血糖高怎样调理
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血糖高对身体健康有不利影响，应积极采取措施，控制好血糖。生活中可以从饮食、运动等方面入手，帮助稳定血糖，此外，还应注意调节情绪，积极治疗感冒、感染等可导致血糖升高的疾病。对于已经发展为糖尿病的高血糖，应配合药物进行治疗。
不少人由于不注意日常饮食的控制，摄入了过多含糖量高的食物，生活中又不爱锻炼，久而久之，就出现了血糖高的现象。如果血糖高的情况没有得到控制，会慢慢发展为糖尿病，对健康造成极大危害。那么，血糖高怎样调理呢？
一、控制饮食
对于高血糖，首先应注意调整日常的饮食结构，控制好每日摄入的总热量，特别是肥胖者，更要减少热量的摄入。生活中要避免吃高盐、高胆固醇、高糖的食物，以免影响到血糖的稳定性，可以适当多吃一些新鲜的蔬果，蛋白质的供应也应保证。如果肾功能正常，蛋白质的摄入量可与正常人相同。
二、增加运动量
血糖高的情况通过适当的锻炼，可以得到很好的控制。即使是一些比较简单的运动，如步行等，只要坚持，就可以起到减轻体重、改善胰岛素抵抗的作用。有研究表明，即使是糖尿病患者，经过合理的锻炼，不仅可以有效控制血糖，甚至有可能脱离药物的使用。
三、调节情绪
不良的情绪对于血糖的稳定有不利影响。高血糖的人在生活中要摆脱恐惧、焦虑等不良情绪的影响，可以配合深呼吸、听音乐等方式来帮助缓解压力，使血糖可以得到稳定的控制。
四、积极治疗其他疾病
感染、感冒等疾病都会促进肾上腺素的分泌，导致血糖升高。尽管这是一种因疾病引起的生理反应，但对于血糖的控制十分不利。因此，如果平时出现感冒、感染等情况的，应积极治疗，以免影响到血糖的稳定性。
五、药物治疗
对于已经发展为糖尿病的高血糖，单纯通过饮食和运动有可能无法达到控制血糖的目的，这种情况下，需要配合口服降糖药物或胰岛素来帮助稳定血糖。
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孕期高血糖怎么控制调理
孕期通常指的是妊娠期，在妊娠期有高血糖可以采用多喝温水、卧床休息、饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式进行控制调理，如果不适较严重，需及时就医。1、多喝温水：在妊娠期存在该情况，可以适当多喝温水，从而促进身体血液循环和新陈代谢，使身体中较多的葡萄糖及时排出体内。2、卧床休息：在妊娠期，要注意多卧床休息，使身体恢复能量，以促进病情改善。3、饮食调理：在妊娠期需注意调控饮食习惯，尽量摄入糖分较低的食物，并注意以清淡饮食为主，可以吃豆芽、豆腐等，有利于改善不适。4、运动锻炼：如果妊娠期存在高血糖的情况，建议进行适量运动，例如散步、瑜伽等，促进体内血液循环，从而改善高血糖。5、药物治疗：血糖如果控制不佳，可能诱发妊娠期糖尿病，建议孕妇遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、阿卡波糖片、地特胰岛素注射液等药物改善。在妊娠期需注意保持充足的睡眠时间，以免影响胎儿的正常发育。
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早上喝了水测血糖准吗
早上喝了水测血糖后检查的结果不准，一般是导致血糖水平偏高一些，对于诊断糖尿病或者了解血糖的动态变化，会有一些干扰。如果测空腹血糖，建议检查前至少空腹8小时以上，也就是检查前一天晚上12点以后不要喝水、吃饭了，第二天早上8点去医院抽血化验。如果是检测随机血糖，抽血化验之前喝水不喝水，都没有影响。检查当天早上如果口干舌燥，不小心喝了一口两口白开水的情况下，对于血糖检查结果的影响不是很大。但是如果喝水比较多，超过200ml，或者喝了一些糖水、蜂蜜水、饮料等，就容易造成血糖检查结果偏高。因为正常情况下，进食以后，在神经－体液调节下，血糖会出现曲线变化，进食后2小时血糖浓度达到峰值，此时抽血化验空腹血糖肯定是偏高的。健康人群的空腹血糖参考数值是3.9-6.1mmol/L这个范围内，如果空腹血糖数值≥7.0mmol/L，餐后两小时血糖数值≥11.1mmol/L，考虑糖尿病。血糖是机体的能量来源，血糖过高或者过低都属于不正常的状态，高血糖容易损伤血管内皮、神经细胞，导致一些并发症，影响人体健康；但是如果血糖浓度低于2.8mmol/L时，称为低血糖症，可能会造成低血糖休克状态，也会影响人体健康。
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血糖和年龄有关系吗
血糖水平和年龄确实是有关系的，据一些观察发现，随着年龄的增加血糖水平会慢慢增高一点。但是诊断糖尿病的标准和年龄是没有关系的，就是说不管你是年轻的，包括儿童、成人、老年人，诊断糖尿病的标准是一样的，就是空腹血糖正常人小于6.1mmol/L，空腹血糖大于7mmol/L就是糖尿病，两小时血糖正常小于7.8mmol/L，大于等于11.1mmol/L就是糖尿病。随着年龄的增加，血糖会增高。一般来说40岁以上，糖尿病的发生率15%左右。到了60岁以上，糖尿病的患病率可以到20%左右。
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血糖高血脂就高吗
一般糖尿病的病人，血脂都是高的。糖尿病除了血糖高以外，经常有血脂代谢的紊乱叫高血脂，有的病人出现甘油三酯增高，如甘油三酯特别高，大于等于5.6mmol/L，就要用降低甘油三酯的药。另外还有糖尿病有一种情况叫高密度脂蛋白低，这个现在没有什么办法。另外糖尿病的病人会有胆固醇增高，主要是低密度脂蛋白胆固醇的增高，这种增高应该是一种相对的增高，正常人允许低密度脂蛋白稍微高一点，但是糖尿病人，尤其是40岁以上的糖尿病人，要求低密度脂蛋白小于2.6mmol/L。
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血糖高孕妇可以吃饱吗
妊娠糖尿病要控制饮食，规定每天吃多少，所以吃饱不太合适的。但是胎儿的生长也需要能量，所以要计算一下怀孕的妇女吃多少属于比较合适。孕妇怀孕以后体重增加是有要求的，譬如原来比较胖的，体重要增加的少一点，如果原来体重正常的，可以增加多一点，原来体重偏瘦的，体重增加的可以更多一点。所以根据情况，如果原来挺瘦的吃多一点，吃饱一点没关系，反正可以用胰岛素把血糖给降下来。但是原来比较胖的千万不要吃饱了，吃饱了胎儿也不好，胎儿可能会长得比较大，所以一般情况下不要吃的饱。
血糖餐前75严重吗
临床上糖尿病患者如果监测餐前血糖为7.5毫摩尔每升，即使患者血糖控制基本达标，糖尿病患者血糖控制标准需要个体化来制定，老年患者血糖不宜控制过低，以免引起心脑血管疾病并发症的发生。老年糖尿病患者建议餐前空腹血糖控制在7.8毫摩尔每升以下，餐前血糖控制在7.5毫摩尔每升时，说明患者的血糖基本控制达标。对于青年糖尿病患者，如果无明显的并发症，糖尿病史较短需要严格控制血糖达标，要求空腹血糖和餐前血糖控制在4.4~7.2毫摩尔每升，患者餐前7.5毫摩尔每升时，提示患者血糖稍微偏高，需要在医生的指导下积极的调整相关的干预措施，比如严格的饮食控制、运动锻炼，调整相关的降糖药物，来使患者血糖控制达标。
血糖高会头晕吗
临床上血糖高的患者可以引起头晕，血糖高的患者因为严重的高血糖可以引起高糖毒性、高粘稠度患者血粘稠度增加使患者脑供血不足，可以引起头晕的症状。血糖高的患者如果长时间血糖控制添加，可以导致动脉粥样硬化的发生风险增加，可出现颈动脉狭窄、脑血管儿多发狭窄等。临床表现患者一旦出现脑血管狭窄，往往可出现脑供血不足的临床症状，可出现头晕的临床表现。患者因为脑血管狭窄有出现脑梗塞的风险，一旦出现脑梗塞患者也可表现为头晕，往往伴有肢体活动不灵等其他神经症的临床表现。血糖高的患者因为长时间血糖控制不达标，可以引起高血糖、高粘稠度以及血管狭窄等相关的高危因素，可以引起脑供血不足或栓塞性疾病的发生风险增加，以及脑梗塞的发生风险增加，有引起头晕的临床风险。糖尿病患者平时要做好血糖管理，积极的控制血糖、血压、血脂达标，以减少相关血管疾病的发生风险。
血糖高能吃土豆丝吗
血糖高可适量吃土豆丝。糖尿病患者在降糖治疗过程中，饮食控制尤其控制碳水化合物摄入量，控制血糖。糖尿病患者血糖高时，可适量进食土豆丝，土豆丝含碳水化合物较多，可提供给糖尿病患者碳水化合物以供应体内能量需求。但其他馒头、面条等主食量摄入要适当减少，避免每餐进食碳水化合物过多，引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者进食土豆丝，可提供糖尿病患者碳水化合物外，还提供给微量元素、维生素、矿物质及膳食纤维等营养元素。糖尿病患者适当摄入土豆丝，可满足患者对各种营养元素需求。但摄入量过多，碳水化合物摄入量会增加，可引起餐后血糖升高，不利于患者血糖控制。糖尿病患者血糖高时，控制土豆丝摄入量，避免餐后血糖升高。
血糖高吃什么水果好
糖尿病人血糖高的时候，我们是不主张吃水果的，只有血糖空腹在七点八以下，餐后两小时在10以下，糖化血红蛋白小于七点五以下的时候，血糖稳定的时候可以吃水果。那么因为水果里面还有大量的维生素，纤维素以及矿物质，在血糖控制良好的时候，在两餐之间可以适量的增加水果，但是我们一般是在两餐之间加。比如说上午9：00数的~10：00，下午3：00~4：00之间可以作为辅食添加一些水果，但在进食水果之后要减少相应的热卡的主食，或者其他的食物，要折算到总的热卡当中去。可以选择低糖指数的一些水果，比如说，苹果，梨子，草莓以及柚子，樱桃，桃子，菠萝，柠檬，这些都可以适当的吃。那么如果生糖指数高的水果我们尽量避免，比如说香蕉，荔枝等这些含糖量是比较高的，我们尽量不选。
空腹血糖高是什么原因引起的
空腹血糖高引起的原因有以下三种情况。第1种情况就是由于激素调节受损引起的，由于空腹血糖受一些激素的影响，比如说我们体内的激素除了胰岛素以外，其它的很多激素都是有一个昼夜节律，早上的血糖分泌是增高的。比如说皮质激素，还有甲状腺激素等等，另外就是生长激素，也是早上有分泌的，这些激素都是一个升血糖的激素，所以早上特别是活动后，这些激素都是分泌达到高峰，那就会影响血糖的增高。第2种情况就是生活不良习惯，比如说有经常熬夜或者是有晚上加餐，吃夜宵的习惯，那么晚上的热量就比较高，持续到早上空腹血糖就会升高。第3种情况就是糖尿病，低血糖后一个反应性的高血糖。夜间有低血糖的发生，低血糖刺激肾上腺激素分泌，引起血糖升高。那么这种情况就需要调节夜间或者是晚餐前的胰岛素用量。
