骨关节炎的危害有哪些

骨关节炎的危害主要包括关节疼痛、活动受限、关节畸形、肌肉萎缩和生活质量下降。骨关节炎是一种慢性退行性关节疾病，可能由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素和长期过度使用关节等原因引起。

1、关节疼痛

骨关节炎最常见的危害是关节疼痛，初期表现为活动后疼痛，随着病情进展可能出现静息痛或夜间痛。疼痛通常与关节软骨磨损、骨赘形成以及滑膜炎症有关。疼痛程度从轻度不适到剧烈疼痛不等，可能影响日常活动。治疗措施包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，或局部使用氟比洛芬凝胶贴膏。严重时可能需要关节腔注射治疗。

2、活动受限

关节僵硬和活动范围减小是骨关节炎的典型表现，晨僵通常持续不超过30分钟。随着软骨进一步破坏，关节活动时会伴随摩擦感或弹响。长期活动受限可能导致关节周围韧带和肌腱挛缩。改善措施包括适度关节活动训练、物理治疗如热敷或超声波治疗，必要时可使用硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂。

3、关节畸形

晚期骨关节炎可能出现关节肿大变形，常见于手指远端指间关节的赫伯登结节和近端指间关节的布夏尔结节。膝关节可能出现内翻或外翻畸形，髋关节可能出现活动度显著下降。畸形主要由骨赘增生、软骨下骨硬化以及关节对线改变引起。严重畸形可能需要关节置换手术如全膝关节置换术或全髋关节置换术。

4、肌肉萎缩

由于疼痛导致的运动减少会引起关节周围肌肉废用性萎缩，特别是股四头肌在膝骨关节炎中常见萎缩。肌肉力量下降会进一步加重关节不稳定和负荷异常，形成恶性循环。预防措施包括等长收缩训练、水中运动等低冲击性肌力锻炼，必要时可进行神经肌肉电刺激治疗。

5、生活质量下降

骨关节炎带来的慢性疼痛和功能障碍可能影响睡眠质量、工作能力和社交活动，部分患者可能出现焦虑或抑郁情绪。严重者可能丧失自理能力需要他人照料。综合管理应包括疼痛控制、功能康复和心理支持，必要时可咨询康复医师或心理医生。辅助器具如手杖、护膝等也有助于改善日常活动能力。

骨关节炎患者应注意控制体重以减少关节负荷，避免爬楼梯、蹲跪等加重关节损伤的动作。规律进行游泳、骑自行车等低冲击运动有助于维持关节活动度和肌肉力量。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类和抗氧化物质丰富的蔬菜水果。寒冷季节注意关节保暖，疼痛加重时及时就医调整治疗方案。定期复查评估病情进展，根据医生建议选择适当的治疗方式。