得了骨关节炎的主要危害

骨关节炎的主要危害包括关节疼痛、活动受限、关节畸形、肌肉萎缩和生活质量下降。骨关节炎是一种慢性退行性关节疾病，通常由关节软骨磨损、关节炎症反应、遗传因素、肥胖和关节损伤等原因引起。

1、关节疼痛

关节疼痛是骨关节炎最常见的症状，初期表现为活动后疼痛，随着病情进展可能出现静息痛或夜间痛。疼痛通常与关节软骨磨损、骨赘形成以及滑膜炎症有关。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解疼痛。日常应避免过度负重活动，注意关节保暖。

2、活动受限

骨关节炎会导致关节活动范围逐渐减小，表现为上下楼梯困难、蹲起受限等症状。这与关节软骨破坏、关节间隙变窄以及周围软组织挛缩有关。患者可通过物理治疗如热敷、超声波治疗改善症状，严重时可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。

3、关节畸形

长期骨关节炎可能导致关节畸形，常见于手指远端指间关节和膝关节。表现为关节肿大、变形，形成特征性的Heberden结节或Bouchard结节。畸形与骨赘增生、关节结构破坏有关，早期干预可延缓畸形进展，晚期可能需要矫形手术。

4、肌肉萎缩

由于疼痛和活动减少，骨关节炎患者常出现关节周围肌肉萎缩，特别是股四头肌萎缩在膝骨关节炎中多见。肌肉萎缩会进一步加重关节不稳定，形成恶性循环。建议在医生指导下进行适度肌肉力量训练，如直腿抬高、静蹲等低冲击运动。

5、生活质量下降

骨关节炎带来的慢性疼痛和功能障碍会显著影响患者日常生活和工作能力，严重者可导致抑郁、焦虑等心理问题。患者应保持积极心态，必要时寻求心理支持，同时通过体重管理、合理运动等方式控制病情进展。

骨关节炎患者日常应注意控制体重，减轻关节负担；选择游泳、骑自行车等低冲击运动；饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，补充维生素D和钙质；避免长时间保持同一姿势，定期进行关节活动度训练。如症状加重或出现关节明显变形，应及时就医评估。