跟腱炎如何康复
68322次浏览
促进跟腱炎恢复，应根据病情选择药物、局部封闭注射等方法治疗，进行牵拉跟腱康复训练。
促进跟腱炎康复，应根据病情选择治疗方法。若症状较轻微，可通过休息、热敷、按摩、口服非甾体抗炎药等方式治疗，可有效改善症状。若跟腱炎较严重，可通过局部封闭注射非甾体抗炎药物治疗。治疗期间避免足部剧烈活动，避免病情加重。
跟腱炎应积极康复训练，平时多做牵拉跟腱动作。可取坐位，将膝关节升直，用毛巾拉住前脚掌往后牵拉。可将前脚掌放置于台阶上，将足跟尽可能下压，牵拉跟腱和小腿肌肉。以上动作至少坚持10秒以上，重复20次为1组，每天坚持3~5组，促进跟腱部位恢复。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
相关推荐
跟腱炎能自愈吗跟腱炎治疗方法有哪些
跟腱炎部分患者可以自愈，治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。跟腱炎通常由过度运动、外伤或慢性劳损引起，表现为足跟部疼痛、肿胀和活动受限。
跟腱炎怎么治疗跟腱炎的症状
跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。跟腱炎通常表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状，可能与运动损伤、慢性劳损、感染等因素有关。
跟腱炎最快的康复方法
跟腱炎最快的康复方法主要有休息制动、冷敷热敷交替、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。跟腱炎通常由过度运动、外伤、肌腱退化等因素引起，表现为足跟部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
跟腱炎能自愈吗跟腱炎怎么治疗
跟腱炎部分患者可能自愈，但多数需要规范治疗。跟腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式干预，通常由运动损伤、慢性劳损、足部结构异常、感染或代谢性疾病等因素引起。
.jpg)
