经常抬头能治颈椎病吗
发布时间：2020-07-2463027次浏览
经常低着头会让患颈椎病的几率变高很多，所以很多人会经常抬头来治疗颈椎病，经常抬头治疗颈椎病的效果并不是非常好，想要治疗颈椎病要保证正确自然的坐姿，左右转动颈部，牵引治疗，推拿按揉治疗，粗盐热敷治疗，能达到不错的作用。
颈椎病是现在白领人士很容易出现的一种疾病，当关节囊，韧带以及肌肉受到损伤就会引发局部出血水肿，出现炎症改变，这样颈椎病就会发生，对局部血管神经造成影响，下面就来详细的看一下经常抬头能治颈椎病吗？
一、经常抬头能治颈椎病吗
经常抬头治疗颈椎病的效果并没有那么好，平时如果总是保持同一个姿势会让颈椎病变得更加严重，不管是抬头还是低头都要把握好度，时间长了会让颈椎受到伤害，想要治疗颈椎病就可以采用其他的正规方式，可以游泳锻炼，也可以做好肩颈锻炼，效果能够更好一些。
二、治疗颈椎病方法
1、保持自然坐姿
正确的姿势很重要，应该保证胸部，颈部，头部处在正常的生理曲线，颈椎病大部分是因为坐姿不正确造成的，坐姿不正确还容易导致其他的问题发生，所以要引起高度重视。
2、左右转动颈部
低头工作一个小时到两个小时就应该有目的性的进行颈部左右转动，动作需要缓慢一些，速度也不要太快。
3、牵引治疗法
如果患者主要出现的症状是手指麻痛，手臂麻痛，肩背麻痛，肩颈不舒服，那么就可以用这种方式治疗，可以限制住头颈活动，让椎间隙内突出物回到原来的位置，血管以及神经根受到的压迫就能解除。
4、推拿按摩方法
如果出现神经根型颈椎病或者颈型颈椎病，用推拿按摩的方式就比较适合，可以让局部血液循环速度变快，达到改善不良症状作用，但是动作一定要轻柔一些，用力按揉可能会让颈椎病问题变得更加严重。
5、粗盐热敷法
用粗盐热敷可以让血液循环速度变快，让局部抵抗能力增强，热敷还可以放松肌肉，扩张皮肤毛细血管，在温热刺激的情况下身体新陈代谢速度也能提高，对于各种炎症反应都有着很好的治疗效果，能让肠道蠕动速度变快，让炎症吸收更好，让血液循环速度更快一些。
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颈椎病不手术会截瘫吗
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预防颈椎病的办法
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颈椎酸痛怎么办
出现颈椎酸痛以后主要看一下引起颈椎酸痛的主要原因，比较多见的是颈部的肌肉劳损，筋膜炎或者颈椎病引起的，大部分情况是由于不良的生活习惯和工作知识导致的，例如长时间的低头，枕头枕头过高，坐姿不正，首先要积极的端正进步知识，定时的改变知识，不要长时间的一个姿势，多活动活动颈部的肌肉，不要长时间的低头，以缓解肌肉痉挛，减轻乳酸类的物质的释放。另外可以进行适当的体育运动，打羽毛球，游泳等等，如果酸痛的非常明显，也可以进行局部的理疗针灸，拔罐改善血液循环，减轻疼痛，另外可以口服消炎镇痛药物，布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠缓释片进行针对性的治疗，如果反复发作，酸痛的比较严重，应该及时的去本地正规医院的骨科就诊，进行磁共振和ct的检查，排除肿瘤感染或者结核等疾病，如果存在着上述情况，也可以积极的进行手术治疗，清除病灶。
颈椎病吃什么药好
颈椎病配合口服非甾体抗炎止痛药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托昔布，罗非昔布等，肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药有维生素b1、b2，甲钴胺、谷维素、辅酶a等。颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管的组织而出现一系列症状和体征的综合征。可分为四型：神经根型颈椎病，脊髓型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感型颈椎病。非手术治疗包括颈推牵引，颈部制动，颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。平时饮食中也可多吃一些营养神经的食物，例如核桃、花生、腰果等。如果保守治疗无效则需要手术。手术治疗应严格把握手术指征。
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颈椎病吃什么药
颈椎病吃药效果较慢。颈椎病是由长期低头使颈部两侧肌肉不平衡引起，常见症状为颈部僵硬和疼痛。从西医来讲，主要使用止疼药和肌肉松弛药，为外用药，如巴布膏、消炎止疼膏等，可以缓解疼痛。从中医来讲，一般通过活血化瘀、解痉止痛。但是，颈椎病吃药效果较慢，不如自己按摩、做颈椎操的效果更有效率。不管是药物还是其他治疗，只要能让紧张的颈椎肌肉得到松弛，都可以治好颈椎病。用药时，应注意药效应是：第一为止疼，第二为松弛肌肉。
防久坐伤身，注意调整好坐姿
双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端(或显示屏的上1/3处)保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕，不要扭转上半身，肩部和臀部之间的这种扭转很容易对身体造成压力。
