经常抬头能治颈椎病吗

发布时间:2020-07-2419129次浏览

经常低着头会让患颈椎病的几率变高很多,所以很多人会经常抬头来治疗颈椎病,经常抬头治疗颈椎病的效果并不是非常好,想要治疗颈椎病要保证正确自然的坐姿,左右转动颈部,牵引治疗,推拿按揉治疗,粗盐热敷治疗,能达到不错的作用。

颈椎病是现在白领人士很容易出现的一种疾病,当关节囊,韧带以及肌肉受到损伤就会引发局部出血水肿,出现炎症改变,这样颈椎病就会发生,对局部血管神经造成影响,下面就来详细的看一下经常抬头能治颈椎病吗?
  一、经常抬头能治颈椎病吗
  经常抬头治疗颈椎病的效果并没有那么好,平时如果总是保持同一个姿势会让颈椎病变得更加严重,不管是抬头还是低头都要把握好度,时间长了会让颈椎受到伤害,想要治疗颈椎病就可以采用其他的正规方式,可以游泳锻炼,也可以做好肩颈锻炼,效果能够更好一些。
  、治疗颈椎病方法
  1、保持自然坐姿
  正确的姿势很重要,应该保证胸部,颈部,头部处在正常的生理曲线,颈椎病大部分是因为坐姿不正确造成的,坐姿不正确还容易导致其他的问题发生,所以要引起高度重视。
  2、左右转动颈部
  低头工作一个小时到两个小时就应该有目的性的进行颈部左右转动,动作需要缓慢一些,速度也不要太快。
  3、牵引治疗法
  如果患者主要出现的症状是手指麻痛,手臂麻痛,肩背麻痛,肩颈不舒服,那么就可以用这种方式治疗,可以限制住头颈活动,让椎间隙内突出物回到原来的位置,血管以及神经根受到的压迫就能解除。
  4、推拿按摩方法
  如果出现神经根型颈椎病或者颈型颈椎病,用推拿按摩的方式就比较适合,可以让局部血液循环速度变快,达到改善不良症状作用,但是动作一定要轻柔一些,用力按揉可能会让颈椎病问题变得更加严重。
  5、粗盐热敷法
  用粗盐热敷可以让血液循环速度变快,让局部抵抗能力增强,热敷还可以放松肌肉,扩张皮肤毛细血管,在温热刺激的情况下身体新陈代谢速度也能提高,对于各种炎症反应都有着很好的治疗效果,能让肠道蠕动速度变快,让炎症吸收更好,让血液循环速度更快一些。

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经常伏案工作的人容易出现颈椎病,此时可以采取药物,牵引,物理疗法,按摩,手术等方法进行治疗。平时还要注意做好日常保健工作,比如适当的休息,选择合适的枕头,加强颈部的锻炼等,对预防和缓解颈椎病都有一定的帮助。
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颈椎病的症状
颈椎病的症状:颈椎病主要的临床表现是神经结构的受压,压迫了神经根以后,会出现上肢比较明显的疼痛、麻木,有些时候会比较严重,影响患者的生活质量。更严重的是脊髓型颈椎病造成的脊髓受压,会造成患者手的精细动作的减退,拿东西会掉,脚表现行走不稳,有踩棉花的感觉。另外,身上有束带感,由于患者的精细动作减退以后,患者可能会出现走路不稳、摔倒,摔倒以后如果颈部进一步外伤,可能出现急性的脊髓损伤,造成患者严重的后果,甚至出现瘫痪,危及生命。
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颈椎病牵引有用吗:在颈椎疾病当中,有一大部分类型的颈椎病患者,都可以选择颈椎牵引的治疗方法。但是,需要特别注意牵引方向、牵引重量、牵引类型以及牵引时间。对于神经根型颈椎病的患者来说,选择牵引这种治疗方法,效果会非常好。针对神经根型颈椎病的患者,一般来说,其发病原因是因为椎间孔神经通道变小,伤害到神经根,导致患者出现麻木的症状;一般情况下,通过给患者做牵引,就会增加椎间隙,就会加大、拉大椎间孔,提升空间,症状改善就会比较快。所以,建议患者在进行颈部肌肉力量锻炼的同时,可以做一些牵引。对于颈型颈椎病的患者,也可以采用这种治疗方法,可以减轻患者肌肉痉挛的症状。但是,需要患者注意的是,如果想要进行牵引,应该在专业医生的指导下来完成。
颈椎病手术治疗要慎重,手术指征要严控
颈椎病手术治疗的目的在于减压和重建颈椎稳定性。因手术复杂且有一定风险,其指征要从严把握。我国第二届颈椎病专题座谈会拟定的颈椎病手术适应证大体如下:
颈椎看病不查体,诊断颈椎病难可靠
颈椎病的诊断需要依赖病史、症状、体征(靠医生检查获得)和影像学检查结果相结合,相互印证才能更加准确,如果仅仅几张片子就做出颈椎病的诊断既不可靠,也不负责任。医生常用的物理检查包括以下几个方面: