踝关节骨折后如何护理
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踝关节骨折后在治疗与恢复期间，首先患者要注意加强饮食方面护理，以高钙类食物为主。要注意调节情绪良好的情绪，对于病情恢复有利。进行适当运动或者加强局部按摩，促进局部血液微循环，加强功能锻炼也非常有必要。
踝关节骨折在生活中非常常见，如果在治疗过程中不加以护理，很容易影响到治疗效果，导致骨折愈合不完全，甚至诱发其他并发症。所以为了促进踝关节骨折尽快愈合，不留其他后遗症，在治疗期间需要做好相应的护理工作。那么，踝关节骨折后如何护理？
1、注意饮食
饮食护理对于髋关节骨折愈合起到非常积极的意义。若关节骨折患者需要在饮食方面多摄入钙质较高的食物，避免骨折处钙质流失过多而诱发骨质疏松，影响到治疗效果。
2、注意情绪
调理好个人情绪，以积极乐观的心态面对骨折治疗，对于踝关节骨折愈合恢复起到关键性作用。如果患者情绪不佳，长期处于焦虑抑郁等状态，会影响骨骼愈合，导致骨折部位愈合时间较长。
3、注意运动
踝关节骨折患者需要长期卧床休息，而在此期间也要注意加强局部肌肉功能锻炼，避免患处肌肉出现萎缩。而盲目性的运动会对身体造成较大刺激性，也会导致踝关节骨折，治疗难度增加。所以在生活中加强功能运动锻炼非常有必要，但是在运动时要注意把握好运动强度以及运动时间，运动方法也要注意，以舒缓类的运动为主。
4、注意加强局部按摩
在恢复期间，患者也要对踝关节骨折处进行适当按摩，通过按摩可以保证双腿灵活度，促进局部血液微循环，有利于踝关节功能恢复。
踝关节骨折属于严重性骨折，在治疗期间加强护理方面的事宜，可以起到事半功倍的作用。而在护理方面，患者要结合自身的实际情况，根据实际病症已经恢复程度，采取恰当的护理措施才有助于骨折愈合。
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踝关节骨折恢复后肿胀怎么回事
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