孕期膀胱炎患者如何保健

孕期膀胱炎患者可通过多喝水、注意个人卫生、避免憋尿、调整饮食、遵医嘱用药等方式保健。孕期膀胱炎通常由激素变化、免疫力下降、尿路感染、饮水不足、卫生习惯不良等原因引起。

1、多喝水

每日饮用2000-3000毫升温水有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留概率。建议少量多次饮用，避免一次性过量饮水增加膀胱负担。可观察尿液颜色，保持淡黄色为佳。若出现水肿或医生限制饮水量时需遵医嘱调整。

2、注意个人卫生

每日用温水清洗会阴部1-2次，从前向后擦拭，避免肠道细菌污染尿道。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免使用碱性洗液。性生活前后及时排尿清洁，必要时使用避孕套降低感染风险。

3、避免憋尿

有尿意时应立即排空膀胱，每次排尿尽量彻底，减少尿液滞留时间。可设定2-3小时主动排尿1次，夜间起夜1-2次。长时间乘车或工作需提前规划如厕时间，避免因憋尿导致细菌繁殖。

4、调整饮食

适量食用蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制咖啡、酒精、辛辣刺激食物摄入。增加西蓝花、猕猴桃等富含维生素C的蔬果，维持尿液弱酸性环境。出现尿频时可减少晚餐后饮水量。

5、遵医嘱用药

头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片、磷霉素氨丁三醇散等孕期相对安全药物需严格按疗程服用。禁止自行使用喹诺酮类或磺胺类药物。用药期间需监测胎动变化，出现皮疹或腹泻需立即复诊。

孕期膀胱炎保健需特别注意预防复发，每日可进行盆底肌锻炼增强尿道括约肌功能，选择左侧卧位睡眠改善肾脏血液循环。穿着宽松衣物避免压迫膀胱，定期尿常规复查监测感染指标。若出现血尿、发热或腰背部疼痛需急诊处理，避免发展为肾盂肾炎影响妊娠安全。