老年女性哮喘能运动吗

发布时间：2020-08-2863928次浏览

哮喘的治疗是一个长期的过程，不能“三天打鱼，两天晒网”，很多人都在问老年女性哮喘能运动吗，其实老年哮喘做一些适量有益的运动是对自己的病情有好处的，老年人年龄都是比较大的，而适合做哪些体育运动呢，又是如何运动的呢，选择运动的方式也是非常重要的。

老年哮喘患者因为自身疾病的问题，在刚开始进行体育运动的时候，往往力不从心，因此，需要循序渐进。首要的一点，就是要在开始进入康复治疗前进行呼吸肌功能锻炼，以增强呼吸肌的耐力和强度，改善呼吸功能，下面介绍几种训练的方法：

放松法：患者坐于桌前，桌上置叠好的棉被，两臂放在棉被下以固定肩部，并放松肩部肌群，头靠于被上，放松颈肌。或自由站立、两手互握置于身后并稍向下拉，以固定肩部，身体稍前倾，以放松腹肌。

腹式呼吸法：患者取仰卧位，双手置于上腹部(脐上方)，吸气时腹部缓缓隆起，双手加压做对抗练习，呼气时腹部下陷，两手随之下沉，在呼气末，稍用力加压，以增加腹内压，使横膈进一步抬高，如此反复练习，可增强膈肌活动，建议每日2次，每次20～30分钟为宜。

当呼吸功能得到一定恢复时，在病情稳定的情况下，可以选择适当的运动方式，如游泳、打太极拳、做体操、散步、慢跑等。但是哮喘是一种慢性病，所以只有经过医生和患者的共同努力，才能实现哮喘的最佳控制，祝所有的哮喘患者早日康复。

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哮喘用什么药物比较好

支气管哮喘主要用解除气道痉挛药物，控制和预防哮喘发作药物，需要根据每个人的个体差异来选择，如果是急性发作期，需要快速解除气道痉挛，主要是β2受体激动剂，如沙丁胺醇、特布他林、可比特等；如果是缓解期或慢性持续，主要控制和预防哮喘发作，药物是吸入肾上腺皮质激素，白三烯受体拮抗剂、氨茶碱药物等。支气管哮喘多是因为气道存高反应性，受到外界刺激，如粉尘、油烟、过敏性的物质，呼吸道感染时，可诱发哮喘急性发作，表现为喘闷、气促、呼吸困难，伴有咳嗽，咳痰。

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三伏贴能治哮喘吗

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对于哮喘疾病的中医治疗方法，主要是遵循总的治疗原则，也就是“急则治其标，缓则治其本”，“发时治肺，平时治肾”。中医治疗哮喘患者，需要对患者进行分期治疗，需要根据哮喘患者的不同时期，来进行相应的治疗。比如根据哮喘患者的急性发作期，还是缓解期，从而采取不同的辨证施治的治疗方法。比如“发时治肺”就指的是在哮喘发作期的治疗，可以根据患者急性发作的状态，比如是风寒，还是风热，或者是痰饮造成的，从而可以采取不同的治疗方法。在哮喘疾病缓解期的时候，就是治肾。实际上，治肾指的是固本的治疗方法。对于患有哮喘的病人，治疗哮喘的方法，主要可以包括疏风散寒、宣肺平喘；清热宣肺、化痰平喘；降气平喘、健脾化痰；补肺益气、固卫平喘。

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哮喘是一种具有复杂性，而且是人体对于很多物质的一个过敏反应。哮喘是属于一种多基因遗传倾向的疾病。患有哮喘的病人，其实是属于过敏体质，而且哮喘是具有遗传性的一种疾病。在家里面其他的人，可能不一定会发作成为哮喘这种疾病，但是，稍微旁系的亲属，如果是患有过敏性的疾病，或者是容易出现荨麻疹等过敏的疾病，当发展到患者身上的时候，有可能他的过敏表现就是哮喘。除此之外，呼吸道的病毒感染情况，与哮喘的发作，有着较为密切的关系；对于香烟烟雾，也包括被动吸烟，是在户内促发哮喘因素的主要来源，是属于一种重要的哮喘促发的因子，特别是对于那些父母抽烟的患有哮喘的儿童来说，常常可以因为吸烟，而引起患者出现哮喘的发作情况。

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