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预防半月板损伤的方法

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简单的说,半月板的功能即在于稳定膝关节,传布膝关节负荷力,促进关节内营养。正是由于半月板所起到的稳定载荷作用,才保证了膝关节长年负重运动而不致损伤。那么,怎样预防半月板损伤?

承重

在不负重时,胫骨与股骨不接触,全由半月板衬垫两者之间。在负重时,有约70%的负重区域在半月板上,这就大大降低了胫骨平台上的应力,从而保护了软骨和全身关节。

如果将半月板切除,则胫骨平台上的峰压力可上升两倍,并将引起软骨退变。可以推断在半月板横裂时,半月板的承重功能完全丧失。这就要求我们在半月板部分切除时要尽量少切。

维持膝关节运动协调

半月板随着胫骨一起运动,内侧半月板较外侧半月板移位小,且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。保持了膝关节几何形态的协调,从而维持膝关节运动协调。

维持稳定

半月板切除在前交叉韧带完整时,不引起胫骨前移,而在前交叉韧带断裂时,则引起更大程度的胫骨前移。

吸收震荡

有这样一些膝痛病人,关节镜检病理未发现任何异常情况,而其症状明显,后经检查发现其半月板吸收功能较差。

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右膝关节腔及髌上囊少许积液是怎么回事
右膝关节腔及髌上囊少许积液可能与正常现象、过度运动、骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤等因素有关,要依据病因对症治疗。如果出现严重不适现象,建议患者及时就医。1.正常现象:若是积液比较少,且没有引发身体不适,一般属于正常现象,少量积液会被身体所吸收,不会影响身体健康。2.过度运动:过度运动容易造成关节内肌肉损伤,患者可能有以上不适,通常不用特殊治疗,及时休息可以有效改善身体不适。3.骨关节炎:该病多与年龄增长、肥胖等因素有关,患者容易有关节疼痛、僵硬等不适,上述症状可能与此有关。建议在医生的帮助下服用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、阿莫西林胶囊等药物改善。4.滑膜炎:风湿性疾病、创伤等因素可能导致滑膜炎,进而引发关节肿胀、关节腔积液的现象。建议遵医嘱使用依托考昔片、玻璃酸钠注射液、甲氨蝶呤片等药物改善。5.半月板损伤:半月板损伤后容易引发积液潴留,患者需要遵医嘱通过半月板修复术、半月板全切术等方式治疗。恢复过程中,患者需以清淡饮食为主,保证膳食结构的合理。
半月板手术后为什么腿不能伸直
半月板手术后腿不能伸直可能是未完全恢复、瘢痕粘连等因素导致,患者应该注意调养、充分休息,积极进行康复运动。半月板手术后患者腿不能伸直可能是因为术后患者没有完全恢复导致,患者术后应该休息4周后再进行膝关节弯曲、伸直的活动。也有可能是瘢痕粘连导致,患者在术后可能没有进行康复训练,导致膝关节瘢痕粘连,影响患者伸直屈伸膝关节,严重时可能会导致患者出现膝关节僵硬的症状。半月板手术后患者应该保持卧床休息,保证充分的睡眠。患者在术后4周以后应该积极进行康复治疗,适当屈伸膝关节,适当下地行走,以循序渐进为主。半月板手术后患者不能伸直腿应该及时就医,建议患者适当休息,积极进行康复训练,患者应该遵医嘱按时复查。
语音时长 01:17

2022-07-28

18318次收听

02:15
站的时间久了膝关节疼正常吗
由于长时间的站立姿势,导致的局部肌肉僵硬或关节的僵硬,是膝关节长期固定姿势,造成了局部的压力过大,引起的一种不适感,是一种正常的生理反应。但是站立的时间经常会疼痛,提示膝关节可能有病情出现,及时的去就诊,进行膝关节的影像学的检查或半月板的损伤。可能会有半月板的积液、滑膜炎等。疼痛的急性期,可以减少活动,制动休息,佩戴膝关节的护具,早期可口服非甾体的消炎镇痛药,同时配合物理治疗,适当的中药外敷,在疼痛、肿胀明显缓解的情况下,膝关节功能活动也能得到良好的恢复。
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左膝盖内侧半月板后角损伤2度病情严重吗
半月板损伤,实际上是临床上非常常见的膝关节的运动医学损伤的疾病。2度的半月板损伤,在病情分类里边,一般来讲不属于特别严重的程度。2度损伤对于大部分的患者而言,一般不会有明显的疼痛、活动受限的症状。如果有一部分患者,可能会有一些轻微的疼痛,或者关节的一些积液肿胀。遇到这种情况,如果病人比较敏感体质,通过影像学诊断,明确诊断以后,会嘱咐患者进行适当的休息,同时配合一些消炎镇痛药,嘱咐患者避免一些不适的锻炼方式,这样的话,大部分患者预后还是良好的。
半月板损伤做什么影像学检查
半月板损伤后一般会做核磁共振检查。因为半月板其实是属于软骨组织成分,如果只通过普通的CT或者是拍片是没有办法检查出来的。核磁共振可以将半月板损伤情况明确的显现出来,不想会有损伤的部位同时还有损伤的程度。半月板就是一种纤维软骨,所以他在核磁共振商会呈现一种低信号的状态,如果半月板出现损伤,那么图像颜色将呈现为白色,可以很好的观察半月板损伤情况。通过核磁共振确认好半月板损伤情况后,需要进行及时的治疗,避免因为治疗不及时而造成半月板的再次损伤,从而影响最终治疗效果。半月板治疗后需要进行康复训练,帮助半月板尽快恢复机能。
语音时长 01:11

2021-02-02

86163次收听

半月板损伤如何检查诊治
半月板损伤检查诊治方法如下:1,可以通过物理的方式来查看半月板是否受到损伤。按压患者膝关节间缝部位有明显的压痛感,或者在检查过程中可以用旋转按压的手法来检查膝关节处是否会出现疼痛。如果上述检查方法中都出现了疼痛感,而且疼痛感十分明显,那么可以初步判断半月板受到了损伤。2,可以通过核磁共振,或者是关节镜来判断半月板损伤情况。核磁共振可以反映出半月板损伤严重程度,还可以对受伤部位有一个初步的判断。而关节镜则可以准确的判断半月板损伤情况,以及是否需要做切除手术。3,半月板治疗方式有手术法和非手术法两种。半月板损伤比较严重时可以采用手术法进行治疗,而非手术法则适合半月板损伤比较轻的情况,所以半月板治疗方式需要根据检查结果来决定,这样治疗效果才会好。
语音时长 01:29

2021-02-02

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导致半月板损伤原因
日常生活中造成半月板损伤的原因有很多,主要多由扭转外力引起,当一腿承重,小腿固定在半屈曲,外展位时,身体及股部猛然内旋,内侧半月板在股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。下面为大家介绍导致半月板损伤原因。
为什么会发生半月板损伤
为什么会发生半月板损伤?半月板损伤对于很多人来说是比较少见的,但是该疾病的发病率并不低,多见于球类运动员、矿工、搬运工等,多由扭转外力引起,需要我们引起足够的重视,那么,为什么会发生半月板损伤呢?我们一起来看看
半月板损伤是怎么引起的
当膝关节屈曲、胫骨固定、股骨强烈外旋,可造成外侧半月板前角或内侧半月板后角损伤
半月板损伤的诊断方法
生活中我们因为种种原因导致半月板损伤,我们不能做出准确的判断时,就要到医院进行检查诊断,及时的知道结果,防止耽误病情,但是我们对于半月板损伤的诊断方法了解的不多,所以今天就大家关心的这个问题来了解一下:
半月板损伤的治疗
半月板损伤可用长腿石膏托固定4周,有积血者可在局麻下抽尽后加压包扎,也可手术治疗。半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一。伤后引起关节的疼痛、肿胀、交锁及活动受限,严重影响运动员的训练和比赛。多见于足球、篮球、体操、技巧等运动项目。急性期过后疼痛减轻,可以开始进行股四头肌锻炼,以免发生肌萎缩。膝关节半月板撕裂诊断明确者,之前都做半月板切除术。虽然手术后症状消失,在术后3个月内还能在原半月板附着处再生一个较窄的三角形薄层纤维板,但切除了半月板的膝关节很容易产生骨关节炎。因此目前不主张将半月板完全切除。如果确有半月板损伤,目前主张在关节镜下进行手术,边缘分离的半月板可以缝合,容易交锁的撕裂的半月板瓣片可以局部切除,有条件缝合的亦可以予以修复。破碎不堪的半月板亦可以在镜下全部摘除。关节镜下手术创伤小,对关节激惹少,术后恢复快。
语音时长 01:52

2019-12-18

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半月板变性最终结果是什么
半月板变性一般通过治疗可缓解,严重者需要行半月板切除术。半月板变性临床表现为关节间隙疼痛、肿胀、弹响,也可以有绞锁。关节间隙有压痛和挤压痛。影像学无撕裂表现,磁共振半月板呈Ⅱ度变性。治疗上主要是半月板周围痛点局部激素封闭治疗,多可缓解。在运动中轻微反复扭伤、挤压和震动引起半月板及其周围组织退变和炎症反应。半月板后角变性病理表现为半月板肿胀、增厚,质地变硬,色黄,局部呈银白色斑点或条状石棉样变。半月板后角周围血管增生,组织增殖,伴水肿和慢性炎症。可波及脂肪垫,形成脂肪垫炎和粘连。变性半月板撕脱后形成膝关节内游离体。影响膝关节稳定性,长期磨损膝关节最终会导致膝关节骨性关节炎,则需要行膝关节置换术。
语音时长 01:37

2019-12-18

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膝盖经常痛是怎么回事
膝盖经常性痛并非正常的现象,一般是由于膝盖受到损伤或者是某些疾病引起的,常见的诱因有脂肪垫损伤,半月板损伤活动过度,或者是膝关节骨性关节炎。这些疾病在发生事后,如果没有及时进行治疗,膝盖会经常性的出现疼痛,正常的腿部活动会受到限制。想要改善病情,需要做相关的检查项目,确定哪种疾病引起的,这样才能做到对症治疗。
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半月板损伤怎么治疗
半月板损伤治疗分为姑息的方法和手术的方法。如果核磁共振上有损伤,但没有症状的,多观察,不要做刺激关节的运动即可。但经常有绞索、卡住的症状,就需要关节镜手术治疗。手术中如果边缘的、红区的、有血液供应的地方的撕裂,可以进行缝合治疗;对于白区撕裂、没有血源供应的地方的撕裂是长不上的,就需要把撕裂的半月板去掉一点,好的部分尽量保留,这样里头不磨了、不隔了,如果省着点用,将来也不会有严重的后果。
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半月板损伤有哪些表现
患者出现半月板损伤后可能会出现撕裂的部位发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。半月板位于股骨和胫骨之间。如果把股骨的股骨内髁和股骨外髁看作是球形体,胫骨平台是平面,当人体站立行走时,球压在平面上,面积越小压强就越大,平台的损伤会很快,半月板在圆和平的地方形成了垫子,像完全包容球形体和胫骨平面的东西。股骨在站立、弯曲时,能够充分的包纳球形体,能够把压力分散,是半月板起到的作用。半月板受到损伤,人的关节运动会受到影响,导致半月板的撕裂。因为人体在运动的过程中,剧烈的运动或不规则形态的变化时,半月板会产生撕裂,如足球运动员在踢球时,篮球运动员在起跳或落下时,都有可能造成半月板的撕裂。半月板内部撕裂后,当再出现类似运动时,撕裂的部位会发生卷曲、扭转,造成关节的疼痛、绞索,膝关节的活动相应的会受到限制。