拇外翻应该吃什么水果

拇外翻疾病对于我们的健康损害很大，手术治疗对于拇外翻畸形及疼痛严重的患者非常有帮助，要知道做好术前术后护理至关重要，这些可以促进骨质愈合，那么拇外翻应该吃什么水果可以对疾病有帮助那，下面为大家做出介绍。

黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的百分之五十。锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。

梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分，而且含糖量也相对比较低，食用后不仅助于胃肠消化，而且还可降低血脂。

1、蛋白质的摄入要有限度，因为食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出。

2、多进食高钙食品，以保证骨质代谢的正常需要，如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时补充钙剂。

3、体重超重者宜适当控制饮食，增加体育活动，以减轻体重，减轻关节负重。

4、要增加多种维生素摄入，如维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等。

拇外翻除了做好日常的饮食保健外，要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息;做足部按摩、赤足运动等;选择一双合适的鞋子，建议在下午，脚涨得最大时购买新鞋，进行不同的运动时，选择不同的特制鞋。