骨关节炎都有什么危害

骨关节炎的危害主要包括关节疼痛、活动受限、关节畸形、肌肉萎缩和生活质量下降。骨关节炎是一种慢性退行性关节疾病，可能由年龄增长、肥胖、关节损伤、遗传因素和长期劳损等原因引起。

1、关节疼痛

骨关节炎最常见的危害是关节疼痛，初期表现为活动后疼痛，随着病情进展可能出现持续性疼痛。疼痛通常由关节软骨磨损、骨赘形成和滑膜炎症引起。疼痛会影响日常活动，导致患者行走、上下楼梯困难。疼痛严重时可能影响睡眠质量，长期疼痛还可能引发焦虑和抑郁情绪。

2、活动受限

骨关节炎会导致关节活动范围逐渐减小，表现为关节僵硬和活动不灵活。晨起时关节僵硬感明显，通常持续30分钟以内。随着病情发展，关节活动度会进一步受限，影响患者完成日常基本动作如穿衣、梳头等。活动受限还可能引起关节周围肌肉力量下降，形成恶性循环。

3、关节畸形

长期骨关节炎可能导致关节结构改变和畸形，常见于手指远端指间关节和膝关节。关节畸形表现为关节肿大、变形，可能伴有骨性膨大。膝关节可能出现内翻或外翻畸形，影响下肢力线。关节畸形不仅影响外观，还会加重关节功能障碍，增加治疗难度。

4、肌肉萎缩

由于疼痛和活动减少，骨关节炎患者常出现关节周围肌肉萎缩。肌肉萎缩会降低关节稳定性，加重关节负担。股四头肌萎缩在膝骨关节炎中尤为常见，可能导致膝关节不稳和跌倒风险增加。肌肉力量下降还会影响关节活动能力，形成疼痛-活动减少-肌肉萎缩的恶性循环。

5、生活质量下降

骨关节炎带来的疼痛和功能障碍会显著影响患者生活质量。患者可能无法完成日常工作、家务和休闲活动。长期活动受限可能导致社交隔离和心理问题。严重骨关节炎患者可能出现行走困难，甚至需要依赖辅助器具。生活质量下降还可能影响患者整体健康状况。

骨关节炎患者应注意控制体重，减轻关节负担。适当进行低冲击运动如游泳、骑自行车有助于保持关节活动度和肌肉力量。饮食上可增加富含抗氧化物质和欧米伽3脂肪酸的食物。避免长时间保持同一姿势和过度使用患侧关节。定期就医随访，根据医生建议进行规范化治疗和管理。