腱鞘炎最常见的两种类型

腱鞘炎最常见的两种类型是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和屈指肌腱腱鞘炎。腱鞘炎可能与长期重复动作、外伤、感染等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。

1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎通常发生在手腕桡侧，可能与长期重复使用手腕动作有关，比如频繁使用鼠标、打字或手工劳动。患者可能出现手腕桡侧疼痛、肿胀，拇指活动时疼痛加重。症状严重时可能出现弹响或卡顿感。治疗上可通过减少手腕活动、佩戴护具、局部热敷等方式缓解症状。若症状持续不缓解，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等药物，必要时考虑局部封闭治疗。

2、屈指肌腱腱鞘炎

屈指肌腱腱鞘炎多发生在手指屈肌腱鞘，可能与手指过度屈伸活动有关，常见于频繁使用手指的人群如音乐家、手工劳动者。患者可能出现手指根部疼痛、屈伸困难，严重时可能出现弹响指或手指卡在屈曲位无法伸直。早期可通过休息、减少手指活动、温水浸泡等方式改善症状。若症状明显，可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、酮洛芬凝胶等药物，必要时考虑小针刀治疗。

腱鞘炎患者日常应注意避免重复性动作，适当进行手腕和手指的伸展运动，工作时可佩戴护具保护患处。饮食上可适量增加富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果、鸡蛋等，有助于组织修复。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。