干眼症的护理有哪些妙招

因为许多人都过度使用我们的眼睛，使眼睛长时间疲劳，从而导致干眼症的发生。其实很多人都有这样的疑惑，明明自己的睡眠质量非常好，但是总感觉眼睛还是十分的疲劳，所以下面就来介绍一下干眼症的护理有哪些妙招。

1、多眨眼

患者经常的做一些眨眼的动作可以保护患者的神经反射动作。从而以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，尤其是操作电脑、读书等长时间用眼时候，一定要花些时间眨眼睛。

2、注意用眼卫生

患者在平时的生活中要注意自己的用眼卫生，勤洗手，不应该用手揉搓眼睛，闭目养神，眺望远处。要注意保持眼睑的卫生。

3、长时间使用电脑者注意

长时间用电脑的工作者，应该减少使用电脑的时间，避免连续长时间的使用电脑。应该调整一个最适当的姿势，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

4、注意饮食

长期从事电脑操作的工作者，应该多吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果，要同时增加体内的维生素A、B1、C、E的摄入。

上面就是干眼症的护理有哪些妙招的详细介绍，让我们多学习一下护理眼睛的小妙招，拒绝干眼症。