失眠中医疗法药方有哪些

失眠的中医疗法药方主要有酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丹、黄连阿胶汤、甘麦大枣汤等。失眠在中医称为不寐，多与情志失调、气血不足、阴虚火旺等因素有关，建议在中医师辨证指导下选用合适方剂。

一、酸枣仁汤

酸枣仁汤由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成，适用于肝血不足、虚热内扰型失眠。患者常见入睡困难、多梦易醒、心悸盗汗等症状。方中酸枣仁养心安神，知母清热除烦，茯苓健脾宁心。可配合柏子养心丸或安神补脑液增强疗效，避免与辛辣刺激性食物同服。

二、归脾汤

归脾汤含黄芪、白术、茯神、龙眼肉等药材，主治心脾两虚型失眠。表现为睡眠浅、醒后疲乏、食欲减退等。方中黄芪补气健脾，龙眼肉养血安神。脾虚者可佐以参苓白术散，气血双亏者加用八珍颗粒。服药期间需保持规律作息，避免过度思虑。

三、天王补心丹

天王补心丹含丹参、五味子、麦冬等成分，针对心肾阴虚所致失眠。典型症状包括心烦不寐、腰膝酸软、耳鸣健忘等。丹参清心除烦，五味子收敛心神。肾阴亏虚明显者可配合六味地黄丸，潮热者可加用知柏地黄丸。忌饮浓茶咖啡等兴奋性饮品。

四、黄连阿胶汤

黄连阿胶汤由黄连、黄芩、阿胶等组成，适用于心火亢盛型失眠。患者多见彻夜难眠、口舌生疮、小便短赤等。黄连清心泻火，阿胶滋阴养血。心火炽盛者可联用牛黄清心丸，兼阴虚者加服养阴清肺口服液。服药期间须调畅情志，避免郁怒。

五、甘麦大枣汤

甘麦大枣汤含甘草、小麦、大枣三味，主治脏躁型失眠。常见精神恍惚、悲忧欲哭、哈欠频作等表现。小麦养心安神，大枣补中益气。情绪波动明显者可配合逍遥丸，心悸严重者加用朱砂安神丸。建议配合穴位按摩或导引术辅助调理。

中医治疗失眠需根据证型选择方剂，肝郁气滞者可加柴胡疏肝散，痰热扰心者宜用温胆汤。日常可食用百合莲子粥、桂圆红枣茶等食疗方，睡前用艾叶泡脚或按压神门穴、三阴交等穴位。保持卧室安静黑暗，避免睡前使用电子设备。若失眠持续超过1个月或伴随严重焦虑抑郁，应及时到中医内科或睡眠专科就诊。