肩膀胳膊都疼乳腺外侧也疼是怎么回事

肩膀胳膊都疼乳腺外侧也疼可能与肌肉劳损、乳腺增生、颈椎病、肩周炎、乳腺炎等原因有关。可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致肌肉劳损，表现为肩膀胳膊疼痛。乳腺外侧疼痛可能由胸大肌等肌肉群牵涉引起。建议避免重复性动作，适当休息后可缓解。局部热敷或使用扶他林软膏有助于改善症状。

2、乳腺增生

乳腺增生患者可能出现乳腺外侧胀痛，疼痛可放射至同侧上肢。该病与内分泌紊乱有关，月经前症状加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调理，配合穿戴无钢圈文胸减少压迫。

3、颈椎病

神经根型颈椎病可能引起肩臂放射性疼痛，若压迫胸长神经可能导致乳腺区域牵涉痛。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。可通过颈椎牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重者需考虑颈椎前路减压术。

4、肩周炎

肩关节周围炎患者表现为肩部活动受限和疼痛，急性期疼痛可向下放射至胳膊。乳腺外侧疼痛可能为炎症扩散所致。早期可进行爬墙训练等康复锻炼，疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂。

5、乳腺炎

哺乳期乳腺炎除乳房红肿热痛外，炎症可能刺激肋间神经引发上肢牵涉痛。需及时使用头孢克洛干混悬剂抗感染，配合手法排乳。非哺乳期乳腺炎需排除浆细胞性乳腺炎等特殊类型。

建议记录疼痛发作规律，避免提重物和过度伸展动作。女性患者应每月进行乳房自检，选择合适内衣。若疼痛持续超过1周或出现乳房皮肤凹陷、溢液等异常表现，需尽快至乳腺外科就诊排查乳腺恶性病变。日常可进行肩颈放松操，保持规律作息有助于内分泌调节。