牙龈炎吃什么水果

牙龈炎患者可以适量吃猕猴桃、苹果、橙子、草莓、香蕉等水果，有助于缓解炎症症状。牙龈炎可能与牙菌斑堆积、维生素缺乏等因素有关，建议及时就医治疗。

一、食物

1、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，有助于增强牙龈抵抗力，减少牙龈出血。牙龈炎患者因牙菌斑刺激可能导致牙龈红肿，适量食用猕猴桃可辅助改善症状。选择成熟度适中的果实，避免过酸刺激口腔黏膜。

2、苹果

苹果含有丰富膳食纤维，咀嚼时可帮助清洁牙面。牙龈炎患者常伴有口臭，苹果中的多酚类物质能抑制口腔细菌繁殖。建议连皮食用以获取更多抗氧化成分，但需注意彻底清洗残留农药。

3、橙子

橙子所含的生物类黄酮能降低毛细血管脆性，缓解牙龈出血。牙龈炎患者伴随维生素C缺乏时，每日半个橙子即可满足需求。注意避免空腹食用，果汁需稀释后饮用以减少酸蚀风险。

4、草莓

草莓中的花青素具有抗炎作用，对牙龈红肿有一定缓解效果。牙龈炎患者可选择成熟草莓制作果泥，避免籽粒嵌入牙缝。合并口腔溃疡者应暂停食用，防止果酸刺激创面。

5、香蕉

香蕉富含钾元素，能调节口腔酸碱平衡。牙龈炎患者咀嚼困难时，软糯的香蕉是理想选择。其中的维生素B6还可促进黏膜修复，建议选择表皮略带黑斑的成熟香蕉。

二、药物

1、西帕依固龈液

用于牙龈炎引起的牙龈出血、红肿，含漱使用可抑制牙周致病菌。药物成分中的没食子酸具有收敛作用，使用前需稀释避免刺激。

2、丁硼乳膏

适用于牙龈炎伴发的牙龈肿痛，局部涂抹能缓解炎症反应。所含丁香酚有镇痛效果，但过敏体质者需谨慎使用。

3、复方氯己定含漱液

针对牙龈炎合并口腔感染的情况，广谱抗菌成分可减少菌斑形成。含漱后半小时内避免进食以保持药效。

4、甲硝唑口腔粘贴片

用于厌氧菌感染导致的牙龈炎，贴附患处可缓慢释放药物。使用期间须禁酒，孕妇及哺乳期妇女禁用。

5、碘甘油

适用于牙龈炎引发的牙龈脓肿，局部涂抹有消毒防腐作用。对碘过敏者禁用，使用后可能出现短暂刺激感。

牙龈炎患者除注意水果摄入外，应坚持使用软毛牙刷及牙线清洁，每日两次巴氏刷牙法，饭后用温盐水漱口。避免过冷过热及辛辣食物刺激，戒烟限酒。定期进行口腔检查，每半年接受一次专业洁治。若牙龈出血持续超过一周或伴随牙齿松动，需立即就诊排除牙周炎等严重病变。合并糖尿病等系统性疾病者更需严格控制口腔卫生。