持续高血压是怎么回事

持续高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、慢性肾病、原发性醛固酮增多症等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物、手术治疗等方式干预。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控肾素-血管紧张素系统有关。这类患者需定期监测血压，建议低盐饮食并保持规律运动，无须特殊药物治疗。

2、高钠饮食

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，增加血容量和血管阻力。典型表现为晨起面部浮肿，可通过每日食盐量控制在5克以内，增加钾离子摄入进行调节。

3、肥胖

体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素等物质会促进血管收缩。这类患者常伴夜间打鼾，减重5%-10%即可使血压下降，建议每周进行150分钟中等强度运动。

4、慢性肾病

肾小球滤过率下降会导致钠排泄障碍和肾素分泌异常，多伴随蛋白尿和血肌酐升高。可遵医嘱使用缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片等药物，严重时需进行血液透析。

5、原发性醛固酮增多症

肾上腺肿瘤导致醛固酮过量分泌，引发顽固性高血压伴低血钾。确诊需进行盐水输注试验，治疗可选择螺内酯片或腹腔镜肾上腺切除术。

高血压患者应建立每日血压监测记录，采用得舒饮食模式增加全谷物和蔬菜摄入，限制酒精每日不超过25克。每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳，注意控制运动时心率不超过220-年龄×60%。冬季注意头部和四肢保暖，避免突然接触冷空气诱发血管痉挛。若出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状需立即就医。