不喝牛奶对身体有影响吗
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不喝牛奶不会对身体造成太大的影响。具体内容如下：
并非所有的人都能消化乳糖，而乳制品也不是唯一的获得钙质的方式。事实上，许多非乳制品来源也富含钙质，如豆类、绿叶蔬菜、果汁、豆腐等。此外，有些牛奶公司会进行添加维生素D的处理，但多数市面上的豆类、蔬菜及谷类，亦含丰富的维生素D成分。牛奶虽然是一种获得钙质的方式，但不是唯一的来源，也不是每个人都适合饮用。只要通过其他的食物或者补充剂，合理地获取足够的营养素和钙质，就能够维持一个健康的生活方式。所以不喝牛奶不会对身体造成太大的影响。
建议生活中适当休息，注意饮食，可以增强身体抵抗力。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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