尿结石的注意事项

尿结石患者需注意调整饮食结构、增加饮水量、避免憋尿、定期复查及控制基础疾病。尿结石是泌尿系统常见疾病，主要由晶体物质在尿液中过度饱和析出形成。

1、调整饮食

草酸钙结石患者需限制菠菜、竹笋等高草酸食物，尿酸结石应减少动物内脏、海鲜等高嘌呤摄入。每日钠盐摄入不超过5克，蛋白质以优质蛋白为主。可适当增加柑橘类水果帮助碱化尿液。

2、增加饮水

每日饮水量需达到2000-3000毫升，均匀分配在白天时段。建议选择白开水、淡柠檬水等，避免浓茶咖啡。排尿量维持在2000毫升以上可降低结石复发概率。

3、避免憋尿

及时排空膀胱减少尿液滞留，夜间起夜1-2次为宜。长期久坐者每小时应起身活动，促进输尿管蠕动。术后患者需保持排尿通畅，观察尿色及沉淀物情况。

4、定期复查

结石排出后每3-6个月进行泌尿系超声检查，监测复发情况。保留排出结石送成分分析，根据结果调整预防方案。出现腰痛、血尿等症状需立即就诊。

5、控制疾病

甲状旁腺功能亢进、痛风等代谢性疾病患者需规范治疗原发病。长期服用维生素D或钙剂者应监测血钙水平。糖尿病患者需将血糖控制在稳定范围。

尿结石患者日常可进行跳绳、爬楼梯等纵向运动帮助微小结石排出，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。夏季或高温环境工作时需额外补充水分，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。术后患者3个月内避免重体力劳动，按医嘱服用枸橼酸钾颗粒、碳酸氢钠片等药物调节尿液酸碱度，定期复查超声观察双肾积水情况。若出现发热、持续腰痛等症状提示可能合并感染，需及时抗感染治疗。