脂肪肝如何预防呢
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脂肪肝主要是人体内的脂肪类堆积过多的脂肪形成的，在临床方面一般都认为如果人体的脂肪占人体肝脏的百分之五，一般都会被定义为脂肪肝，对于脂肪肝的主要指就是甘油三酯，脂肪肝的患者通常还会出现肥胖糖尿病，高血脂等症状，脂肪肝如何预防呢？
1、定期的检查。这样可以及时的了解自身的病情，以便出现异常情况时，可以做出科学有效的预防脂肪肝以及治疗。
2、合理饮食。日常生活中脂肪肝患者，应该注意合理的饮食，饮食应该以高蛋白、高维生素、高纤维、低脂肪、低糖量为主，同时应该避免能量过量，否则会造成脂肪堆积在肝细胞中，易发脂肪肝。
3、切勿盲目用药。盲目用药会加重肝脏的负担，同时导致脂肪、糖类等的代谢发生异常，使得糖类、脂肪等无法正常的消化、吸收，从而导致脂肪在体内的堆积。
4、适量的运动。这样可以消耗体内过量的脂肪，减少脂肪在体内的存储，同时可以增强体质，提高免疫力，减少的脂肪肝的可能。
此外，预防脂肪肝，大家一定要加强体育锻炼，健身项目如慢跑、游泳、仰卧起坐等等，以促进机体新陈代谢、促进体内脂肪的燃烧，从而有效减少脂肪在肝脏的过度堆积，避免脂肪肝的发生。
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鸡骨草护肝效果好吗
如果你经常熬夜、酗酒，还缺乏运动，你的肝脏大概率正在“默默”受伤，等到出现小便发黄、身体没劲儿、右上腹痛这些症状，可能已经“肝胆湿热”了。这个时候改正不良习惯还不晚，但是还需要选择合适的药物帮助肝脏清除“湿热”。复方鸡骨草胶囊是中医常用的保肝护肝药物，能够清除肝脏淤积的湿热，它通过毛鸡骨草、栀子、枸杞子、白芍、茵陈、五味子、三七、人工牛黄、珍珠层粉9味中药材组合而成，能够发挥清利肝胆湿热的作用，无论是熬夜、酗酒还是肝炎引起肝区不适，它都能起到改善作用，有效缓解胁肋不舒、脘腹胀满、疲倦乏力、口苦尿黄等症状。复方鸡骨草胶囊组方中的多味成分都属于药食同源的中药材，安全性比较高，在目前的研究与实践中，没有出现明显的不良反应，适合用于长期调理。除了单独使用复方鸡骨草胶囊，如果长期高糖、高脂饮食导致消化不良、轻微脂肪肝等，也可以联合使用脂脉康胶囊等药物缓解不适。在使用药物期间，需要注意纠正熬夜、酗酒等不良生活习惯。建议早睡早起、积极戒酒，也可以适当进行运动，比如散步、打太极拳等，不仅有利于保护肝脏，还能够促进身体血液循环，维持全身健康。
脂肪肝会不会影响性功能
脂肪肝应该说和性功能的关系没有明确的一个报道，应该说脂肪肝分为单纯性脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝硬化，甚至到脂肪性肝癌，应该说在前期单纯性脂肪肝和脂肪性肝炎阶段，应该说没有对性功能没有明确的一个影响。但是，如果到肝硬化阶段病人往往会出现一些激素的一个灭活的障碍，比如男同志会出现雌激素的功能的一个灭活的一个减少，这时候就可以表现为男性乳房的一个发育睾丸的一个变小。所以这时候有些病人也合并就会出现，男同志就可以出现阳痿一些表现，所以应该说在早期控制很重要。
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脂肪肝受遗传的影响吗
一般脂肪肝早期没有特异性的症状提示，病人更多的表现是肝区有胀痛感或是腹胀。有些表现轻度乏力、进食欠佳、精神萎靡不振，这时也没想到脂肪肝。脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。往往偏胖的病人发生非酒精性脂肪肝的比例更高。长期喝酒的病人也要注意脂肪肝的发生。另外有些病人服特殊的药、接触有机溶剂如四环素，或是长期用激素的发生脂肪肝比例也非常高。所以建议到医院去做相应的检查，做B超就能早期发现。
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不均匀脂肪肝是什么意思
单纯性脂肪肝的症状很轻。如果不注意会进一步发展出现一些表现。最早期的表现是感觉肚子胀或肝区部位的痛。原因是跟肝脏中大量脂肪囤积，引起肝包膜的保障、肝脏韧带的牵扯。另外也会影响消化系统的功能，会引起消化不良、大便干结、腹胀。非酒精性脂肪肝的病人，肥胖的病人都应该注意饮食的控制，加强锻炼。这样会缓解腹胀症状。
脂肪肝偏高是什么原因
脂肪肝偏高和长期大量饮酒有关，酒精会对肝脏造成损害，使肝细胞的功能下降，肝细胞功能下降之后就会使脂肪的代谢出现降低，体内脂肪组织偏多，就可以出现脂肪肝偏高。脂肪肝偏高还和不良的饮食习惯有关，长期进食高脂肪、高胆固醇、高碳水化合物的食物会引起脂肪肝，蔬菜的食物进食过少也会导致脂肪肝的发生。营养过度缺乏也会引起脂肪肝，营养缺乏会使蛋白质和维生素的含量减少，会对肝功能造成损害，也会导致脂肪的代谢紊乱，表现为脂肪肝偏高。疾病也可以导致脂肪肝的发生，常见的疾病有糖尿病。
重度脂肪肝应注意什么
重度脂肪肝的患者应该注意三个方面，第一要注意控制好饮食，做好饮食的搭配，不能过多的进食高脂肪，高胆固醇的食物，要多吃蔬菜水果类的食物，增加膳食纤维的摄入量。第二平时要注意加强体育锻炼，通过锻炼，能够消耗体内多余的营养物质，使体内的脂肪量减少。营养不良的患者要注意调整营养，有饮酒习惯的患者要注意戒酒。第三对于已经出现脂肪肝的患者，要定期的进行彩超的检查，了解患者脂肪肝的动态变化。出现肝功能异常的患者要注意给予保肝的药物治疗，同时要避免服用对肝脏有损害的药物。
脂肪肝的注意事项
脂肪肝在吃东西方面要减少高热量的高脂肪的饮食，积极的锻炼减体重。1、减少高热量高脂肪的饮食；2、积极锻炼减轻体重。如果说是一个脂肪肝又有肝脏炎症的病人，一般要求这一年之内减重至少要减10%，做不到10%也要减5%，减重以后肝脏堆积的脂肪减少了，肝脏里的脂肪堆积的引起的炎症就会减轻，纤维化就不会进一步发展，这样就能避免将来进展到肝硬化，甚至肝肿瘤。脂肪肝分为酒精性和非酒精性两大类，但是现在不喝酒的意识是比较多的，所以现在非酒精性脂肪肝越来越多。目前以非酒精性脂肪肝最为多见。非酒精性脂肪肝的病人肝脏可能有脂肪堆积，有的病人还会出现肝细胞的炎症，转氨酶升高。而这个转氨酶长期升高就可能会类似于慢性乙肝，慢性丙肝等等，逐渐往肝纤维化，肝硬化方向去进展。所以临床上现在就能够看到30多岁的小伙子脂肪肝引起了肝硬化，60多岁的老人家脂肪肝出现了肝癌。所以这个脂肪肝的危害是很多人都不了解的。
脂肪肝喝什么茶
脂肪肝分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝，首先要戒酒，非酒精性脂肪肝，要均衡饮食，适量运动，控制体重。如果出现肝功能异常，则需积极保肝治疗。对于茶叶的选择，尽量选择对脂肪肝有一定好处的茶，如绿茶、山楂茶、山楂泡水。山楂有一定降血脂的作用，对患者都是比较好的。另外现在有一种黑茶，黑茶据说对降血脂也有一定的好处，所以如果有饮茶习惯的患者，可以配合着喝这样的茶水，只能说对脂肪肝有一定的好处，但不能指望它来治愈脂肪肝。要消除脂肪肝，还得要从根本上去除病因，建议患者到正规医院就诊，在医生的指导下合理饮食，合理运动、适当用药。
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脂肪肝注意事项
随着生活水平的提高，脂肪肝发病率越来越高。首先，了解一下脂肪肝的发病原因和对人体的危害性。脂肪肝根据病因不同分为酒精性和非酒精性两大类，大家的不喝酒的意识越来越强，所以现在非酒精性脂肪肝越来越多。长期脂肪堆积在肝脏中，会出现肝细胞的炎症损伤，导致转氨酶升高，会逐渐往肝纤维化，肝硬化方向进展。其次，脂肪肝病人的注意事项，主要包括日常生活方式的调整，如减少高热量的高脂肪的饮食，积极的锻炼减轻体重。特别是减重以后肝脏堆积的脂肪减少，肝脏炎症会减轻，纤维化就不会进一步发展，可以预防进展为肝硬化甚至肝肿瘤。
