豆浆可以助消化吗

豆浆通常不可以助消化，但豆浆是比较好消化的。平时可适量饮用豆浆，若过量饮用豆浆造成不适，需立即前往医院就医。

豆浆是生活中常见的饮品，主要由大豆制作而成，属于流质食物。豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素等物质，通常可以帮助人体补充蛋白质、增强免疫力。豆浆比较适合血脂偏高的老年人以及身体缺乏雌激素的女性饮用。

但是豆浆一般没有助消化的作用。在饮用豆浆期间应注意，对其过敏的人群应避免饮用。由于豆浆的嘌呤含量比较高，痛风、体虚的患者也不宜饮用豆浆。如果要助消化，一般可以适量食用山楂、猕猴桃等食物。

饮用豆浆时，避免饮用未煮熟的豆浆，此时的豆浆中含有皂素，容易刺激胃肠道，造成胃肠不适，严重时还可能会导致食物中毒。