老人骨折怎么照顾

老人骨折可通过生活护理、饮食调理、疼痛管理、康复训练、并发症预防等方式照顾。骨折通常由骨质疏松、意外跌倒、病理性骨折、外伤、骨骼退行性变等原因引起。

一、生活护理

为老人提供安全的生活环境是基础护理措施。需移除家中障碍物，在浴室安装扶手，保持地面干燥防止滑倒。协助老人使用助行器或轮椅，避免患肢承重。定时帮助翻身，使用防压疮气垫床，预防长期卧床导致的皮肤破损。保持床单清洁干燥，定期开窗通风，减少感染风险。注意观察患肢末梢血运，发现肿胀加剧或肤色苍白需及时联系医生。

二、饮食调理

骨折恢复期需要充足营养支持，应提供高蛋白高钙食物。每日可安排牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白来源，搭配西蓝花、豆制品等富含钙质食物。适量补充维生素D含量高的海鱼和动物肝脏，促进钙质吸收。注意烹饪方式以蒸煮为主，避免高盐高脂饮食影响代谢。对于吞咽困难的老人，需将食物制作成泥状或糊状，保证进食安全。

三、疼痛管理

骨折后疼痛会影响康复进程，须遵医嘱使用镇痛药物。常用双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症性疼痛，洛索洛芬钠片能抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚片适用于轻度至中度疼痛。给药时需注意药物相互作用，非甾体抗炎药需饭后服用以减少胃肠刺激。可采用音乐疗法、轻柔按摩等非药物方式辅助镇痛。

四、康复训练

根据骨折愈合阶段制定个性化康复计划。早期可在床上进行患肢肌肉等长收缩训练，中期逐步开展关节被动活动，后期在保护下进行负重训练。训练强度应循序渐进，以不引起剧烈疼痛为度。定期复查X线片评估骨痂生长情况，调整训练方案。配合中医针灸、理疗等手段促进局部血液循环。

五、并发症预防

长期卧床可能引发坠积性肺炎、泌尿系感染和下肢深静脉血栓。需每两小时协助翻身拍背，鼓励深呼吸锻炼。保持会阴部清洁，适量饮水稀释尿液。观察下肢是否出现不对称肿胀，必要时遵医嘱使用低分子肝素钙注射液预防血栓。定期监测生命体征，注意有无发热、呼吸困难等异常表现。

骨折老人日常护理需注重营养均衡与安全防护。饮食应包含乳制品、豆制品、新鲜蔬菜水果等富含钙质和维生素的食物，适量晒太阳促进维生素D合成。移动时需专人扶持，避免二次损伤。康复训练需持之以恒，但不可过度负重。家属应学习基本护理技能，密切观察老人身心状态，发现情绪低落需及时疏导。定期随访医疗团队，根据恢复情况调整护理方案，确保老人顺利度过康复期。