男人阴虚吃什么调理
57790次浏览
男性阴虚可通过食用银耳、山药、黑芝麻、桑葚、甲鱼等食物调理，也可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，避免自行进补。
一、食物
1、银耳
银耳性平味甘，具有滋阴润肺功效，适合阴虚导致的干咳、皮肤干燥。其富含植物胶质和氨基酸，能促进津液生成。可搭配莲子炖煮，避免与辛辣食物同食。
2、山药
山药归脾肺肾经，能补气养阴，改善阴虚引起的乏力、口干。含黏液蛋白可保护胃黏膜，建议蒸食或煮粥。糖尿病患者需控制摄入量。
3、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏作用，对阴虚火旺导致的头晕耳鸣有效。含维生素E和亚油酸，可研磨后冲服，每日不超过20克，便溏者慎用。
4、桑葚
桑葚能滋补肝肾之阴，缓解阴虚失眠、须发早白。含花青素和铁元素，可直接食用或泡水，脾胃虚寒者应少量服用。
5、甲鱼
甲鱼有滋阴凉血功效，适用于阴虚潮热、盗汗。其胶原蛋白和微量元素丰富，建议清炖食用，感冒发热期间禁用。
二、药物
1、六味地黄丸
用于肾阴亏损引起的腰膝酸软、骨蒸潮热。含熟地黄、山茱萸等成分，感冒发热患者禁用，服药期间忌食辛辣。
2、知柏地黄丸
治疗阴虚火旺导致的遗精、咽痛。在六味地黄丸基础上加知母、黄柏，脾胃虚弱者可能出现腹泻。
3、左归丸
针对真阴不足引起的头晕目眩、自汗盗汗。以熟地黄、枸杞子为主药，阳虚怕冷者不宜使用。
4、大补阴丸
适用于阴虚火旺导致的咳血、烦热。含龟甲、黄柏等成分，服药期间出现食欲减退应停用。
5、杞菊地黄丸
改善肝肾阴虚所致的视物昏花、眼干涩。在六味地黄丸基础上加枸杞子、菊花，糖尿病患者应选用无糖型。
阴虚体质者需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。可练习八段锦、太极拳等舒缓运动，忌食辣椒、花椒等辛燥之品。长期出现五心烦热、夜间盗汗等症状时，应及时到中医科就诊，通过脉诊舌诊明确证型。药物调理期间应定期复诊，根据体质变化调整用药方案，不可长期自行服用滋阴药物以免损伤阳气。
相关推荐
女人阴虚体质吃什么好
女性阴虚体质可以适量吃银耳、百合、黑芝麻、鸭肉、桑葚等食物，也可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸等药物。建议及时就医，在医生指导下辨证用药，并配合饮食调理。
02:17
女人肾阴虚的症状是什么
就女性而言肾阴虚除了会出现以上提到的症状以外，还可能出现月经提前为排卵期出血、闭经、经期头晕、白带异常等症状。肾为先天之本，藏精主水，主骨生髓，开窍于耳及二阴。中医中讲到的肾虚可以分为肾阳虚、肾阴虚、肾气不足、肾精亏虚。肾阳虚的症状主要包括腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷、性欲冷淡、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕、白带清晰、量多、夜尿频多等等。肾精亏虚的主要症状包括小儿发育迟缓，成人性欲减退，男子精少不育，女子经闭不孕、脱发耳鸣耳聋，腰膝酸软、健忘、动作迟钝等等。肾气不足，主要症状包括腰膝酸软、神疲乏力、耳鸣耳聋、小便频数清长、夜尿频多，尿后余沥不尽，男子滑精早泄，女子月经淋漓不尽，带下清稀量多，怀孕后容易流产，是阴虚的主要症状，包括腰膝酸软而痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热，咽干颧红。
02:59
不爱出汗的人是怎么回事
不爱出汗分两种情况，一是正常情况，二是异常情况，即疾病状态。正常情况多数见于身体比较强壮，气血比较旺盛，筋骨强健，皮肤的致密，皮肤的胃气充实，这种情况就不容易出汗。其次，是疾病的状态，多见于血虚、贫血或者是肝肾阴虚的情况。中医认为是乙癸同源或肝肾同源，精血同源，也就是说血虚和阴津不足是联系在一起。另外，就是阴虚、肝肾阴虚的情况，像长期的吃辛辣，芳香燥烈的食物或者药物，或者生育过多，或者是性生活无节制导致的肝肾阴虚，也会出现出汗少的情况。
02:44
中午睡觉出汗怎么回事
睡觉时出汗比较多见，一种是正常的身体散热，也就是平常身体强壮，没有任何症状，睡觉以后出汗。中午睡觉如果出汗多，就说明体内的阳气过旺，加上自然界的温度较高，过旺的阳气就把体内的津液、水液逼到体外，就会出汗，这是一种体内阳气过剩的情况。还有体内阴虚，阴分不足，阳气相对旺盛，这时候中午睡觉的时候也可能出现出汗较多的情况。因此出现中午出汗比较多，要分清是体内的阳气过于旺盛，还是因为体内的阴液不足。
耳鸣是肾阴虚还是阳虚
耳鸣症状其实肾阴虚和肾阳虚都能够见到，而且耳鸣也不光都是虚症，有一些实症也会造成耳鸣。怎么样来区分，如果一个人是肾阴虚造成的耳鸣会见到耳鸣如蝉，也就是他的耳鸣是高音调的耳鸣，就好像蝉鸣一样。同时除了耳鸣可能还会伴有比如潮热、盗汗，也就是夜里睡觉的时候出汗，可能会见到烦躁、失眠，或者说手脚心发热，病人经常会觉得口燥、咽干，还可以见到小便黄、大便干结。如果看看舌头，这个舌头是红的舌体比较瘦或者苔比较少，苔微微有些黄，这些往往是肾阴虚造成的耳鸣。如果是肾阳虚造成的耳鸣，耳鸣的特点是一个耳内轰鸣，就是听到这耳鸣声音调是比较低的，有的人说是嗡嗡的声音，有的人说是像火车的轰隆的声响。除了这种耳鸣，往往还伴有一些比如腰膝酸软、腰腿沉重没有力气、怕冷手脚不温、大便溏泻等等这些症状。除了肝胆火旺也能造成耳鸣，可能会见到一些急躁易怒、口苦咽干、胁肋胀痛。或者有一些压力大，有些情绪刺激等等这些诱因，根据你的兼症和耳鸣的特点来判断是哪一型造成的耳鸣。
阴虚内热该如何调理
阴虚内热主要是因为阴虚而出现的，因此在治疗上也是要以滋阴治疗阴虚为主要，而清内热会放在次要的方面。阴虚内热主要指的是人体阴液的不足，阴血的不足所以要滋补阴液，滋补阴血。在治疗上常用的一个药物就是六味地黄丸，它的成分熟地、山萸、山药、茯苓、泽泻、丹皮，对于治疗各种阴虚内热都是很有帮助的。由于阴虚内热在临床的表现略有不同，所以用药也会有所加减，也就有了像知柏地黄丸、麦味地黄丸、杞菊地黄丸，不同的药物组成。除了药物治疗之外，在日常生活当中也要注意自己的生活习惯的调理，建立良好的生活习惯，加强体育锻炼，不要熬夜，多饮水，多吃清淡的食物，这些对于治疗阴虚内热也是很有帮助的。
导致女人肾阴虚的原因是什么
肾阴虚是肾虚的一种类型，肾阴虚又称为肾水不足，或者是真阴不足。女人肾阴虚的原因主要有：第一个，女性跟男性不同，有经、带、胎、产、育特殊的生理过程，也就是说女性有月经、白带、怀孕、生产、哺乳这些跟男性不同的一些生理过程，这些生理过程都是以经血为基础，也都属于阴液的范畴，这些生理过程，本身就容易造成肾阴亏虚。第二种情况就是久病耗伤，像慢性病，比如结核，一些感染性疾病都会耗伤津液。第三个就是过度的劳累，包括体力的过度劳累，脑力的过度劳累，再一个就是房劳过度，都会耗伤阴气，中医认为年四十而阴气自半。第四个原因就是感受温热之邪，或者是过服一些温补之品，像人参、黄芪、鹿茸、辣椒、羊肉、狗肉等等，也会耗津伤液、热盛伤阴。第五个就是女性普遍心思缜密，多愁善感，日久也会出现肝郁化火，会耗伤肝肾之阴。
女性阴虚阳亢症状是什么
阴虚就会出现热性的症状，另外阴虚以后，身体的阳分，属于阳这部分就相对的亢盛，因此身体除了阴虚的症状，像肝肾阴虚的症状，比如像眼睛干涩、视物不清，甚至还有到傍晚的时候视力下降比较明显。另外，肾阴虚的症状像头疼、头晕、耳鸣、腰酸乏力，像这些症状都属于肝肾阴虚的症状。除了肝肾阴虚的症状以外，还往往出现阳亢的表现，亢奋的表现有头胀、头晕和头疼，甚至会出现恶心、呕吐。睡眠障碍、入睡困难，另外做梦比较多，甚至还会出现心慌、心悸情况。另外，下午身体出现发烧样的感觉，可实际上体温并不升高，面部的发红，但这种红一般都是粉红色的，淡红色的，这就是阴虚阳亢的一些症状。
男人阴虚的饮食调理
男人阴虚要根据原因是什么，如果是药源性的，或者是不同的血压性疾病、服用一些热性的药物，长时间大量的服用，引起来的阴气状态，除了停止这类药物摄入以外，还要给与一些养阴、生津的药物，或者是食物来进行调理，像养阴生津的食物，主要是包括了梨、莲藕、菱角、荸荠等水中的植物。另外还有一些根茎类的食物，像土豆、山药甚至包括白薯，这类根茎类的食物，也有补阴的作用。如果是阴虚比较明显，还可以给一些药物，也可以用具有养阴、生津的药物泡茶，比如枸杞子，像麦冬、天花粉、桑葚，具有养阴、生津、补血的作用，可以泡茶饮用，另外还可以用像六味地黄、知柏地黄等，养阴的药物也可以食用。
02:50
脾阴虚怎么办
脾阴的主要功能是主濡养和滋润，脾阴不足就会出现运化无力、纳少腹胀、消瘦乏力、烦热便秘、皮肤与口唇干燥、口渴少饮、手足心烦热，甚至口腔糜烂、反复发作、舌红少苔等症状。脾阴虚的调理以育阴扶脾为主，主要有以下几点：一、补脾必先开胃，来增加其化元，促进药物的吸收。二、饮食以清淡为佳，多吃些粥、汤等容易消化的食物。也有一些药物和食品，像山药、薏仁、白扁豆等，对脾阴虚的补充都有好处。三、注意酸甘化阴，适当多吃一些酸性和甜性的食物和药品，起到酸甘化阴、增加脾阴的目的。
02:26
小孩阴虚内热的症状有哪些
小孩如果有阴虚内热的状态，首先阴虚会有阴液滋润的不足，所以孩子可能会见到身体比较瘦，而且因为阴液不足就有一些虚火的情况，有火热存在，病人不喜欢热、喜欢凉，另外孩子容易出汗，而且孩子容易哭闹，看嘴唇也是红的、嘴也干，喜欢喝水，而且一般是喜欢喝凉水的，手脚心比较热。中医讲心和小肠相表里，所以心要有热，会顺着小肠向下移会移到小肠，小肠有热会见到小便颜色是黄的，除了小便黄，小便量也是少的，如果因为阴虚，肠道失去濡润，会见到大便干结、同时舌头是红的。
一吃饭就满头大汗是怎么回事
一吃饭就满头大汗可能是阴虚造成的，有可能是因为生活压力大、脾胃虚寒、气虚等因素，建议先去医院做检查，查清楚具体是什么原因以后再采取治疗办法。患者需要观察身体都有什么样的症状，告知医生，这样检查起来会方便一些，容易一些。
女人肝肾阴虚吃什么药
肝肾阴虚虽说不是一种很严重的疾病，但是也是时刻困扰着患者，这类患者表现出没有精神，经常生病，对于自己的工作和生活影响很大，那么，女人肝肾阴虚吃什么药呢？知柏地黄丸、丹栀逍遥丸等在治疗肝肾阴虚方面效果都不错，当然最好还是去医院进行治疗。
.jpg)
