气滞血瘀用什么泡水喝

气滞血瘀可选用玫瑰花、山楂、陈皮、丹参、红花等泡水饮用，有助于活血化瘀、行气止痛。气滞血瘀多与情志不畅、寒邪侵袭、久病体虚等因素相关，常表现为胸胁胀痛、月经不调、舌质紫暗等症状。

一、食物

1、玫瑰花

玫瑰花性温味甘微苦，具有疏肝解郁、活血散瘀的功效。其挥发油成分可促进血液循环，改善因情绪压力导致的气机郁滞。适合月经前乳房胀痛或情绪抑郁者饮用，但阴虚火旺者慎用。

2、山楂

山楂含黄酮类物质能扩张血管，促进消化液分泌，既可消食化积又能活血化瘀。对气滞血瘀兼有高脂血症、胃脘胀满者尤为适宜，但胃酸过多者应减少用量。

3、陈皮

陈皮中的橙皮苷可理气健脾，燥湿化痰，其挥发油成分能缓解胃肠平滑肌痉挛。适用于气滞血瘀伴随脘腹胀满、嗳气频作的情况，气虚及阴虚燥咳者不宜长期饮用。

4、丹参

丹参酮类成分具有改善微循环、抗血小板聚集作用，传统医学认为其能祛瘀止痛、清心除烦。对冠心病心绞痛、痛经属瘀血阻滞者效果显著，但凝血功能障碍者禁用。

5、红花

红花黄色素可兴奋子宫平滑肌，增强冠状动脉血流量，常用于闭经、产后瘀阻腹痛。孕妇及月经量过多者绝对禁忌，正常人群连续饮用不宜超过1周。

二、药物

1、血府逐瘀胶囊

由桃仁、红花等组成，适用于胸中血瘀证，症见头痛日久、胸痛心悸。服药期间忌食生冷，可能出现轻微胃肠道反应，需在医师指导下使用。

2、复方丹参片

含丹参、三七等成分，针对气滞血瘀型冠心病心绞痛，能改善心肌供血。长期服用需监测凝血功能，与抗凝药合用时需调整剂量。

3、桂枝茯苓丸

主治妇人瘀血阻络所致月经不调、癥瘕积聚，现代用于子宫肌瘤辅助治疗。经期需停用，偶见服药后胃脘不适。

4、元胡止痛片

延胡索碱具有中枢镇痛作用，对气滞血瘀引发的胃痛、胁痛、痛经效果明显。不宜与中枢抑制药同用，服药期间避免驾驶车辆。

5、三七粉

三七总皂苷可双向调节血液黏稠度，既止血又散瘀，适合外伤瘀肿及心脑血管疾病患者。每日用量不超过3克，感冒发热时暂停服用。

日常可配合穴位按摩太冲、三阴交等穴位，每周进行2-3次30分钟以上有氧运动。饮食需避免生冷油腻，保持规律作息。若症状持续加重或出现剧烈胸痛、大量出血等情况，应立即就医进行血常规、凝血功能等检查，排除器质性病变。中药调理需根据体质辨证使用，建议在中医师指导下配伍饮用。