男科患者春节期间应该知道的事

男科患者在春节期间需重点关注饮食节制、规律作息、适度运动、避免久坐和及时就医等事项。

1、饮食节制

春节期间饮食油腻、高盐高糖及过量饮酒可能加重前列腺充血，诱发或加重前列腺炎症状。建议减少辛辣刺激食物摄入，控制酒精饮料，每日饮酒量不超过50毫升白酒。可增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物，有助于维持前列腺健康。

2、规律作息

熬夜守岁、昼夜颠倒会扰乱内分泌系统，影响睾酮分泌水平。保证每天23点前入睡，维持7-8小时睡眠，避免因生物钟紊乱导致性功能障碍。睡前1小时避免使用电子设备，可饮用温牛奶帮助入睡。

3、适度运动

久坐打牌、看电视可能引发会阴部血液循环障碍。每日进行30分钟快走或深蹲运动，促进盆腔血流。凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善勃起功能，每组收缩8-10秒，每天练习3组。

4、避免久坐

连续打麻将、驾车超过2小时会使阴囊温度升高，影响精子质量。每小时起身活动5分钟，选择透气的棉质内裤。长途驾车可使用透气坐垫，避免压迫会阴神经引发尿频症状。

5、及时就医

出现尿痛、血精、持续勃起异常等症状时，应立即中断聚会就诊。慢性前列腺炎患者需备齐盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物。包皮术后患者应避免饮酒，按医嘱使用红霉素软膏预防感染。

春节期间需保持适度饮水，每日1500-2000毫升，避免因憋尿引发尿路感染。穿着宽松棉质内衣，每日清洗会阴部。控制烟酒摄入，吸烟会损伤阴茎血管内皮。合理安排夫妻生活频率，过度纵欲可能加重前列腺充血。出现不适症状应及时联系主治医生，避免延误治疗时机。节后建议复查前列腺特异性抗原等指标，评估病情变化。