维生素D缺乏，打针好还是吃药
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打针通常是指静脉注射。如果维生素D缺乏程度较轻，出现出汗的症状，通常吃药比较好；如果程度较重，出现肌肉痉挛、心情烦闷等症状，静脉注射比较好。
如果维生素缺乏属于程度较轻的情况，出现睡觉不安稳、出汗等症状，此时吃药比较好。
如果程度较重，出现肌肉频繁痉挛、心情烦闷等症状，此时静脉注射比较好，可以使药物直接经过血液循环被人体吸收，有助于药效发挥。
在饮食上，建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有助于维持机体健康。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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