腰肌劳损可以后弯腰吗

腰肌劳损通常不可以后弯腰，以免加重病情，影响身体健康。如果症状比较严重，需及时就医治疗。

腰肌劳损通常是因为长时间腰部姿势不良，腰骶部肌肉处于长期紧张状态，使其发生疲劳性损伤而导致。主要表现为腰部有压痛，酸胀痛、钝痛感。如果弯腰很可能会拉伤肌肉，加重身体的不适，不利于恢复。建议在睡觉时用仰卧姿势并垫高腰部，缓解疼痛。若不适症状比较明显，建议及时就医治疗。

患者在日常生活中要注意休息，减轻腰部的负重，以免过度劳累，另外要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对身体的恢复有一定好处。