骨质疏松有哪些典型症状

骨质疏松的典型症状主要有腰背疼痛、身高缩短与驼背、骨折风险增加、活动能力下降、牙齿松动等。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，会导致骨骼脆性增加。

一、腰背疼痛

腰背疼痛是骨质疏松最常见的早期症状，疼痛通常沿着脊柱向两侧扩散，在长时间站立或久坐后加重，仰卧休息后可能得到缓解。这种疼痛源于骨量流失导致的椎体骨小梁微骨折，刺激骨膜神经引起。患者日常应注意休息，避免负重，睡眠选择硬板床，并可尝试局部热敷来缓解不适。

二、身高缩短与驼背

身高缩短与驼背是骨质疏松进展期的典型表现，通常由椎体压缩性骨折引起。随着多个椎体前缘发生楔形改变，脊柱的生理弯曲度会增大，导致身材变矮和驼背畸形。这种现象在老年女性中尤为常见，会影响个人形象并可能压迫胸腔脏器，影响呼吸功能。日常需注意保持正确姿势，进行适度的背部肌肉锻炼。

三、骨折风险增加

骨折风险显著增加是骨质疏松最严重的后果，属于病理性因素。其发生与骨密度显著下降、骨微结构破坏直接相关，通常表现为轻微外力下即发生腕部、髋部或椎体的脆性骨折。患者可能伴有剧烈疼痛和活动受限。治疗需在医生指导下进行，可使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液、雷洛昔芬片等药物抑制骨吸收，同时补充钙剂和维生素D。

四、活动能力下降

活动能力下降表现为患者行走缓慢、上下楼梯困难、不敢进行大幅度动作，主要源于骨骼支撑力减弱以及因疼痛产生的恐惧心理。这属于疾病进展带来的功能性影响，长期活动减少又会加速骨量流失，形成恶性循环。建议在医生评估后，进行如散步、太极拳等安全的负重运动，以维持肌力和平衡能力。

五、牙齿松动

牙齿松动可能与骨质疏松有关，属于病理因素。颌骨的骨量流失会导致牙槽骨高度降低、骨质稀疏，从而造成牙齿稳固性下降。患者可能伴有牙龈萎缩、咀嚼无力等症状。治疗上需口腔科医生介入，可能涉及牙周治疗。全身性抗骨质疏松治疗同样重要，可遵医嘱使用依降钙素注射液或口服利塞膦酸钠片等药物。

对于骨质疏松患者，除了遵医嘱进行规范的药物治疗外，长期坚持富含钙和维生素D的均衡饮食至关重要，例如每日摄入足量的奶制品、豆制品和深绿色蔬菜。同时，进行适度的户外负重运动，如慢走、太极，有助于刺激骨形成。避免吸烟、过量饮酒和饮用过多碳酸饮料，定期监测骨密度，这些综合管理措施对于延缓疾病进展、预防骨折发生具有积极意义。