骨质疏松症有哪些典型症状

骨质疏松症的典型症状主要有腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加、活动受限等。骨质疏松症是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，可能导致骨骼脆性增加和骨折概率升高。

1、腰背疼痛

骨质疏松症患者常出现腰背疼痛，疼痛多为持续性钝痛，在久站、久坐或负重时加重。这种疼痛可能与椎体微骨折或骨骼结构改变有关。疼痛部位主要集中在脊柱中下段，严重时可影响日常活动。患者可通过热敷、适度休息等方式缓解疼痛，必要时需就医进行抗骨质疏松治疗。

2、身高变矮

骨质疏松症会导致椎体压缩性骨折，使脊柱高度降低，表现为身高逐渐变矮。这种变化通常是渐进性的，可能在数年内身高减少超过3厘米。椎体压缩还可能改变身体重心，增加跌倒风险。定期测量身高有助于早期发现骨质疏松症进展。

3、驼背

骨质疏松症引起的多发性椎体骨折可导致脊柱后凸畸形，形成驼背。这种畸形会改变胸腔结构，可能影响呼吸功能。驼背通常在骨质疏松症中晚期出现，是疾病进展的重要标志。预防性措施包括早期诊断和规范抗骨质疏松治疗。

4、骨折风险增加

骨质疏松症患者骨折风险显著增加，常见部位包括椎体、髋部和腕部。轻微外力如跌倒、咳嗽甚至无明显诱因都可能引发骨折。髋部骨折对老年人危害最大，可能导致长期卧床和严重并发症。骨密度检测可评估骨折风险，指导预防性干预。

5、活动受限

骨质疏松症引起的疼痛和骨折会导致患者活动能力下降，表现为行走困难、起身费力等。长期活动减少可能进一步加速骨量丢失，形成恶性循环。适度运动如步行、太极拳有助于维持骨量和肌肉力量，但需在专业人员指导下进行。

骨质疏松症患者应保证充足的钙和维生素D摄入，每日建议摄入钙800-1200毫克，维生素D400-800国际单位。适当进行负重运动如步行、爬楼梯有助于维持骨密度。避免吸烟和过量饮酒，减少咖啡因摄入。定期进行骨密度检查，遵医嘱使用抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等。注意居家环境安全，预防跌倒，使用防滑垫和扶手等辅助设施。出现不明原因骨痛或身高明显变矮时应及时就医评估。