拒做“小糖人”，这几点很重要！
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近年来，随着生活方式和饮食结构的改变，糖尿病的发病率每年都在
上升。经常有中老年人来咨询我，说自己最近食欲可以，吃得多，但尿也多，体重反而下降了。其实这些都是糖尿病的典型症状。
相信不少人都比较关心这个问题，其实我们从日常护理就很好地改善这个问题，不必
太过担心。今天给大家分享几个妙招，教你怎样去应对糖尿病。
⚡控制饮食
平时可以多吃一点蔬菜，比如萝卜、西红柿、芹菜、菠菜。也可以适量补充水果，比如苹果、猕猴桃、橙子、柚子。为了营养均衡，还要适量吃肉类，比如虾肉、牛肉、猪肉、鱼肉等，以及豆类，比如豆腐、豆浆、黄豆、绿豆等。
⚡适当运动
比较适合老年人的运动项目有慢跑、做瑜伽、打太极拳等。
⚡药物
针对糖尿病，阿卡波糖胶囊、门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等药物比较常用，但应遵医嘱用药。
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温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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