肠胃炎怎样预防呢

肠胃炎带给我们很多的影响，会让我们的肠胃健康遭受到危害，而且这种疾病发生以后会带来很多的症状，导致患者特别的痛苦，因此朋友们需要进行肠胃炎这种疾病的预防工作，接下来就给朋友们介绍一下肠胃炎怎样预防，希望大家可以重视起来。

预防肠胃炎的办法：

1、养成良好的卫生习惯，许多急性肠胃炎患者疾病是由于病菌的感染，大家一定要养成饭前便后洗手的习惯，尽量避免病菌侵害。

2、避免药物刺激，许多患者在发病前服用过非甾体类抗炎药(阿司匹林等)，这类药物会对我们的胃黏膜造成损伤，应尽量避免服用。

3、注意饮食卫生，大家一定要避免进食腐坏变质的食物，隔夜的食物最好避免食用，或者一定要在加热后再食用。

4、避免进食生冷刺激的食物，夏季是急性肠胃炎的高发期，由于天气炎热，大家都喜欢吃一些凉爽的食物或饮品，这些因素往往会刺激我们的胃肠粘膜，引起急性发病，应尽量避免。

可以预防肠胃炎的办法就是以上的相关知识了，生活当中朋友们要把肠胃炎的预防工作重视起来才可以，并且做好肠胃炎的预防工作，通过预防才能让我们的肠胃健康得到保障，才能减少肠胃炎的发生，而且我们要注意清淡的进行饮食。