脂肪肝：用苹果、荷叶减肥消脂

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脂肪肝患者可以适量食用苹果和荷叶辅助改善病情，但需结合医学治疗和生活方式调整。苹果富含果胶和抗氧化物质，荷叶含生物碱和黄酮类成分，二者均有助于调节脂代谢，但无法替代正规治疗。

苹果中的膳食纤维能延缓肠道对脂肪的吸收，果胶可与胆固醇结合促进其排出。荷叶水煎剂中的荷叶碱能抑制脂肪合成酶活性，减少肝脏脂肪沉积。临床观察发现，长期饮用荷叶茶可能轻微降低血清甘油三酯水平。苹果建议每日摄入200-300克，优先选择酸味品种；荷叶每日干品用量控制在5-10克，沸水冲泡饮用。需注意苹果含果糖较多，合并糖尿病者应监测血糖；荷叶性寒，脾胃虚寒者可能出现腹泻。

单独依赖这两种食物无法逆转脂肪肝病理改变。中重度脂肪肝患者可能出现肝细胞气球样变和炎症浸润，此时需要联合水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等护肝药物。合并代谢综合征者还需使用阿托伐他汀钙片控制血脂。超声显示脂肪衰减参数超过280dB/m时，单纯饮食干预效果有限。

建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如游泳或骑自行车，运动时心率维持在（220-年龄）×60%-70%区间。饮食采用地中海模式，每日烹调油不超过25克，增加三文鱼等富含ω-3脂肪酸的食物。定期监测肝功能和肝脏弹性检测，脂肪肝伴有转氨酶升高持续3个月以上需肝穿刺明确病理分级。避免快速减肥导致肝细胞脂肪急性溢出加重损伤，理想减重速度为每月减少当前体重的5%-8%。

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2021-12-30

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2020-03-16

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重度脂肪肝的治疗应结合具体情况分析。一、对于单纯性的脂肪肝，通过饮食、运动、减体重可达到促进脂肪肝减轻，甚至消失。二、对于脂肪性肝炎，饮食运动外，更重要的体现在保肝抗炎的治疗，保肝抗炎治疗一般建议选择对肝脏安全性好的药物，比如水飞蓟制剂、水飞蓟素胶囊、水飞蓟宾等，还有多烯磷脂酰胆碱，修复肝细胞膜。应该注意脂肪性肝炎阶段，不建议剧烈运动，等到肝功能恢复正常后再运动，可达到治疗重度脂肪肝的作用。

2019-12-30 60891次播放

脂肪肝的治疗方法

脂肪肝主要是机体摄入了过多的脂肪，消耗也不够，就导致脂肪在体内的存积。它的治疗，实际上可以通过减少高脂饮食的摄入，当然这里面由于饮酒造成的脂肪肝，可以通过限制酒精的摄入，还有增加运动等方式来改变原有不良的生活和饮食的习惯，从而达到控制脂肪肝的进展，导致病情逆转这样目的。如果上述办法无效的情况下，或者出现肝功能受损严重的情况下，才会采用药物的治疗。药物治疗主要是改善肝脏的功能，促进脂类的代谢，降低血脂，来达到治疗的目的。实际上这里面的重点并不是药物，而是通过改善饮食习惯，改变正常的饮食生活方式，减少高脂饮食的摄入。对于酒精性的肝硬化、酒精性的肝病的患者、酒精性的脂肪肝的患者，更多是要限酒、禁酒，还有就是在正常摄入以后，要进行合理适量、适度的运动，改变原来的这种不良的生活和饮食习惯，从而控制脂肪肝的继续。在运动方面，主要是要选择一些全身性的、低强度的动态运动，也就是通常说的有氧运动，比如说慢跑、游泳、骑车等等。其实这些都是非常好的减脂的方式，但是这些运动要求要坚持，特别是在每次进行运动的时候，要有足够的强度和足够的时间。饮食方面也是预防和控制脂肪肝病情进展的主要方式。由于脂肪肝主要是高脂饮食的摄入，但是还有比如说蛋白的摄入，还有糖类的摄入，这些也会出现能量的转化，也就是说蛋白质摄入过高或者糖的摄入过高，也有可能转化成脂肪酸，也有可能转换成脂肪的一些沉积。所以要对这种三大营养素要综合的进行搭配。同时蔬菜、水果、维生素这类的食物要多摄入。在药物治疗方面，实际上专门针对脂肪肝的药物并没有特殊药效，甚至有一些药物还会造成肝功能的异常，这里要特别的注意。

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2019-12-20

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脂肪肝注意事项

第一，脂肪肝患者要坚决戒酒。第二，脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。第三，脂肪肝患者不要暴饮暴食。第四，脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝，在轻度脂肪肝时，通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者，是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式，对有肝损伤的患者来讲，可能会稍微剧烈点。所以，还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式，并且要坚持体育锻炼。

2019-09-12 57819次播放

孕妇谷丙转氨酶偏高的原因是什么

孕妇谷丙转氨酶偏高与生理性肝功能异常、病毒感染、饮酒、药物、自身免疫性疾病、肝脏疾病、合并胆道疾病，以及服用伤肝药物、有家族病史等诸多因素有关。孕妇谷丙转氨酶升高，除要分析常见某些肝脏疾病之外，还会出现生理性肝功能异常，孕妇和普通人一样，也有可能由于病毒感染、饮酒、药物、自身免疫性疾病、脂肪肝等引起转氨酶异常，需要进一步进行抽血检查，筛查肝炎病毒，做腹部B超查看是否有脂肪肝以及合并胆道疾病，同时是否服用伤肝药物、是否有家族病史。孕妇本身特殊生理原因也可能会出现生理性转氨酶升高。医生需要判断是否会合并转肽酶、胆红素的异常等，孕期还有可能会出现肝内胆汁淤积，甚至出现严重的胆汁淤积性肝炎。单纯地靠一个转氨酶升高，是没有办法来判断导致孕期肝功能异常的原因，具体病因还需要做相应的辅助检查。

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2019-09-12

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得了脂肪肝后最好戒酒，因为如果脂肪肝患者喝酒，酒精会损害到肝脏，导致身体中的乙醛脱氢酶减少，乙醛在肝脏中堆积毒害很大；脂肪肝患者喝酒还会抑制肝细胞再生和修复功能，严重时会出现脂肪性肝硬化，肝癌等疾病。

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