给大家进行肩周炎的治疗介绍

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节镜手术等方式治疗。肩周炎通常与肩关节退行性变、长期劳损、外伤、糖尿病、自身免疫性疾病等因素有关，主要表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷理疗

热敷理疗适用于早期肩周炎患者，能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或采用红外线照射等物理疗法。热敷后配合轻柔的肩部按摩效果更佳，但急性炎症期应避免热刺激。

2、药物治疗

药物治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，可缓解疼痛和炎症。严重疼痛者可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合甲钴胺片营养神经。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有辅助作用，但需注意胃肠刺激等不良反应。

3、功能锻炼

功能锻炼是恢复肩关节活动度的关键措施。推荐钟摆运动、爬墙练习、毛巾牵拉等渐进式训练，每日2-3组，每组10-15次。锻炼时应以轻微疼痛为限，避免暴力牵拉。冻结期患者可在热敷后进行被动关节活动度训练。

4、封闭注射

封闭注射适用于疼痛明显的粘连期患者。常用复方倍他米松注射液与利多卡因混合进行肩关节腔或痛点注射，能快速消炎止痛。每月注射不超过1次，全年不超过3次，糖尿病患者需严格控制注射频次。注射后需保持局部清洁预防感染。

5、关节镜手术

关节镜手术针对保守治疗无效的顽固性肩周炎。通过微创技术松解关节囊粘连，术后配合系统性康复训练。常见术式包括关节囊松解术、肩峰成形术等，住院时间通常3-5天。术后需佩戴肩关节支具2-4周，逐步恢复关节功能。

肩周炎患者日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。睡眠时避免患侧卧位，可用枕头支撑手臂。饮食宜补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等促进组织修复。冬季注意肩部保暖，游泳、太极拳等低强度运动有助于预防复发。若疼痛持续加重或出现夜间痛醒，应及时复查调整治疗方案。