脚踝内侧下方叫什么

脚踝内侧下方通常称为内踝，是胫骨远端向内侧延伸的骨性突起结构，与距骨共同构成踝关节内侧支撑。

内踝作为人体下肢的重要解剖标志，其表面覆盖较薄皮肤，皮下组织少，易在外伤时发生骨折或韧带损伤。内踝后方有胫神经和胫后血管通过，前方可见大隐静脉走行，这些结构在踝关节扭伤或手术时需重点保护。日常活动中，内踝承受身体重量并参与足部内外翻动作，长期负重或运动不当可能导致内踝应力性骨膜炎，表现为局部压痛和肿胀。踝关节稳定性依赖内侧的三角韧带，该韧带起自内踝尖端，分三束止于距骨和跟骨，过度内翻暴力易造成韧带撕裂，出现淤血和活动受限。内踝下方可触及的骨性凸起是距骨内侧结节，与跟骨载距突共同维持足弓结构，扁平足患者此区域常因力学异常出现疼痛。

建议选择鞋帮能包裹内踝的运动鞋以减少扭伤风险，避免长期单侧负重姿势。踝部锻炼可尝试提踵、弹力带抗阻训练增强周围肌力，运动前后进行跟腱拉伸。出现持续肿胀或夜间静息痛需排除痛风性关节炎或类风湿性关节炎，及时就医完善X线或磁共振检查。老年人需预防骨质疏松导致的内踝脆性骨折，居家移除地毯等绊倒隐患，浴室铺设防滑垫。