马寥有哪些功效和作用

马寥一般是指马齿苋，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等功效，主要用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、便血、痔血等病症。马齿苋的功效和作用主要有抗菌消炎、调节血糖、保护心血管、促进伤口愈合、改善皮肤健康等。

1、抗菌消炎

马齿苋含有生物碱和黄酮类化合物，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其提取物可减轻局部红肿热痛症状，临床常用于辅助治疗皮肤感染或肠道炎症。皮肤化脓性感染时可配合马齿苋软膏外用。

2、调节血糖

马齿苋多糖能增强胰岛素敏感性，改善胰岛β细胞功能。动物实验显示其水提取物可使糖尿病模型大鼠的空腹血糖下降。糖尿病患者可咨询中医师后配伍其他降糖药材使用，但不可替代降糖药物。

3、保护心血管

马齿苋富含ω-3脂肪酸和钾元素，能降低血液黏稠度，减少血管壁脂质沉积。其黄酮成分可扩张冠状动脉，改善心肌供血。高血压患者适量食用马齿苋菜肴有助于辅助调控血压。

4、促进伤口愈合

马齿苋中的维生素A原和粘液质能刺激上皮细胞增殖，加速肉芽组织形成。民间常用新鲜马齿苋捣敷治疗烫伤或外伤，现代制剂如马齿苋创伤膏也用于术后创面护理。

5、改善皮肤健康

马齿苋提取物通过抑制组胺释放缓解皮肤瘙痒，其抗氧化成分能减轻紫外线损伤。湿疹患者可用马齿苋煎剂湿敷患处，痤疮患者可选用含马齿苋提取物的医用面膜辅助治疗。

使用马齿苋时需注意脾胃虚寒者慎用，孕妇应在医师指导下使用。新鲜马齿苋可凉拌或做汤，每日食用量建议控制在100克以内。药用制剂如马齿苋片、马齿苋颗粒等须严格遵医嘱，不可自行加大剂量。出现过敏反应如皮肤红疹、呼吸困难时应立即停用并就医。保存干品时应置于阴凉干燥处，防止霉变。