胳膊肘肌肉疼是怎么回事

胳膊肘肌肉疼可能与肌肉劳损、肌腱炎、肘关节滑囊炎、神经压迫、骨折等因素有关，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术等方式缓解。

1、肌肉劳损

长时间重复肘部活动或过度用力可能导致肌肉纤维微损伤，表现为局部酸痛和活动受限。患者应暂停引发疼痛的动作，48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷促进血液循环。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、肌腱炎

肘部肌腱反复摩擦引发无菌性炎症，常见于网球肘或高尔夫球肘，疼痛会向手臂放射。建议使用护肘减少肌腱牵拉，配合超声波治疗。若疼痛持续，医生可能建议局部注射醋酸泼尼松龙注射液缓解炎症。

3、肘关节滑囊炎

肘后滑囊因摩擦或感染出现红肿热痛，可能伴随关节积液。需避免肘部受压，急性期可穿刺抽液并注射曲安奈德注射液。细菌性滑囊炎需用注射用头孢曲松钠抗感染治疗。

4、神经压迫

尺神经在肘管处受压会引起小指侧疼痛和麻木，夜间症状加重。早期可通过维生素B12片营养神经，严重者需行尺神经前置术解除压迫。日常应避免长时间屈肘动作。

5、骨折

肘部受到直接暴力可能导致桡骨头或尺骨鹰嘴骨折，伴随剧烈疼痛和畸形。需立即用支具固定并拍摄X线片，移位性骨折需行切开复位内固定术，术后配合骨肽注射液促进愈合。

建议避免提重物或重复性肘部动作，睡眠时保持手臂伸直。疼痛持续超过3天或出现关节变形、皮肤发紫需及时就诊。恢复期可进行握力球训练增强前臂肌肉力量，饮食注意补充蛋白质和钙质，如牛奶、鱼肉等，促进软组织修复。