胳膊肘突然疼是怎么回事

胳膊肘突然疼可能与外伤、肌腱炎、关节炎、神经压迫、痛风等因素有关，可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、外伤

肘部撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤，表现为突发疼痛伴肿胀淤青。急性期需立即停止活动，用冰袋冷敷10-15分钟，每日重复3-4次。48小时后改为热敷促进血液循环。若疼痛持续超过3天或出现关节活动受限，需排除骨折可能。

2、肌腱炎

反复肘部用力易引发肱骨外上髁炎或内上髁炎，表现为特定动作时刺痛。发病与过度使用前臂肌肉有关，常伴随握力下降。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，配合支具固定休息2-4周。顽固性病例可能需要局部封闭治疗。

3、关节炎

类风湿关节炎或骨关节炎可能引起肘关节晨僵和持续性钝痛，活动时加重。关节可能出现肿胀变形。需通过血液检查和影像学确诊，常用药物包括塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片等。晚期严重畸形需考虑关节置换手术。

4、神经压迫

尺神经在肘管处受压会导致小指侧放射痛和麻木感，夜间症状明显。早期可通过维生素B12片营养神经，中重度需行肘管减压术。日常应避免长时间屈肘动作，睡眠时用护具保持肘部伸直。

5、痛风

肘关节尿酸盐沉积可引发剧烈红肿热痛，常见于高嘌呤饮食后发作。急性期需服用秋水仙碱片，配合依托考昔片消炎镇痛。发作期间严格限制海鲜、动物内脏摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。

日常应注意肘关节保护，避免提重物或重复性动作，运动前充分热身。办公时保持前臂自然放置，每1小时活动肘关节5分钟。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白，控制高嘌呤食物摄入。若疼痛伴随发热、关节变形或持续超过1周，须尽快至骨科或风湿免疫科就诊。