海虾的功效及营养价值有哪些
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海虾的功效一般有补充营养、改善食欲、镇静、保护心血管、补肾壮阳等，营养价值通常有蛋白质、镁、磷、虾青素、钙等，建议适量食用。
一、功效
1、补充营养：海虾的营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充营养。
2、改善食欲：海虾的味道鲜美，做法多样，可以改善食欲，缓解食欲不振的情况。
3、镇静：海虾含有脂肪酸，能使人长时间保持精力集中，有镇静的作用。
4、保护心血管：海虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。
5、补肾壮阳：海虾能增强性功能，可以补肾壮阳，改善肾虚、畏寒、腰膝酸痛等。
二、营养价值
1、蛋白质：海虾的蛋白质含量比较丰富，能为身体补充能量。
2、镁：海虾含有镁，可以保护心血管系统。
3、磷：海虾的含磷量也比较丰富，有助于身体发育。
4、虾青素：海虾含有虾青素，可起到抗氧化的作用，帮助改善皮肤的状态。
5、钙：海虾的钙也比较丰富，对骨骼健康有一定好处。
需要注意的是，应适量食用海虾，不可过量摄入。若身体出现不适，应前往正规医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。
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西瓜伤胃吗
西瓜大部分人会伤胃，极少数人是有用的。西瓜是农民在三伏天特别热时，在地里干活，补充点糖分、水，清暑消热，对抗夏天的暑热，西瓜是寒凉的物质，现代人每天在空调房里面并没有经受太多太阳照射，身体也不是太热，甚至是体质偏寒，所以绝大多数是不适合吃西瓜的，所以西瓜是伤胃的。只有少数人适合吃西瓜，如农民在夏天干活太累了，如建筑工人在夏天高温时在干活，或交警高温时站在马路上。还有一类人属于阳热，体质比较盛，体内热量比较多，用寒凉性的西瓜对抗一下热性的体质，对身体有帮助，但永远不要过量。
哪些食物含叶酸高
首先需要了解叶酸是什么，叶酸是B族维生素家族中的一员，叫维生素B9。1941年，科学家从菠菜叶中发现了它，并命名为叶酸，叶酸虽然是人体造血系统必备的营养素，却无法在人体内自我合成，只能从外界摄取。一种是天然叶酸，广泛存在于绿色蔬菜、水果、动物肝脏中，一种是合成叶酸即片剂，分为每片5mg和每片0.4mg两种规格。在大多数人印象中，只有孕妇才需要补充叶酸，实际上小小的叶酸与多种疾病都是息息相关。含有叶酸比较高的食物有以下几种，比如水果当中的橘子、草莓、香蕉、樱桃、梨、苹果等，蔬菜类当中有菠菜、油菜、小白菜、西红柿等，动物的肝脏、肉蛋类食物和谷物类中的大米、小米、面粉、糙米等。叶酸可以补充体内的营养物质，增加抵抗力，起到抗病能力，特别是备孕的妇女，多吃含有叶酸的食物，可以防止胎儿畸形。老年人多吃叶酸的食物，可以防止骨质疏松症、延缓衰老，如果有慢性疾病的老年病，经常补充叶酸，可以增加治疗疗效，对血管能够起到软化的作用。从食物当中摄取足够的叶酸，能够补充体内对叶酸的需求，不需要额外的补充。
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长期喝胶原蛋白肽危害
长期喝胶原蛋白没有很大的副作用，前提是购买正规渠道的胶原蛋白。胶原蛋白属于保健品，具有抗氧化、保护心脏、保护肝脏、防止衰老、促进身体代谢的作用。如果购买假的胶原蛋白会影响身体的肝脏功能，出现水肿、血压升高、肝肾功能损伤，甚至双下肢水肿、心功能受到影响。胶原蛋白主要成分是以食用胶原蛋白肽为主，经常服用胶原蛋白肽能够起到抗溃疡、保护胃黏膜作用，降低胃炎和胃溃疡的发生率，胶原蛋白肽对肝脏也有很好的保护作用。需要根据自身体质选择保健品，正确的使用保健品才能够达到健康的目的。
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