桑葚的功效和作用有哪些

桑葚的功效和作用有补血清血、美容养颜、补肝护肝、增强免疫力、降血糖等。具体分析如下：

1、补血清血：桑葚有很好的补血养颜效果，能提高机体造血机能的功效，促进造血细胞生长。

2、美容养颜：桑葚干中富含维生素C和花青素，可以让皮肤更加通透光泽，起到美容养颜的作用。

3、补肝护肝：桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于改善肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

4、增强免疫力：桑葚中丰富的维生素，可以有效增强血液新陈代谢能力，从而改善体质，提高免疫力。

5、降血糖：桑葚中含有一定的多糖物质，可以有效清除人体的自由基，同时起到降血糖的作用，使血糖维持在正常范围内。

如果对桑葚过敏则不宜食用，以免出现过敏反应。