刚刚流产吃什么补身体

刚刚流产可以适量吃富含优质蛋白、铁元素、维生素的食物，如乌鸡汤、猪肝、红枣等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、八珍益母胶囊、复方阿胶浆、蛋白粉、琥珀酸亚铁片等药物调理。

一、食物

乌鸡汤含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于促进子宫内膜修复。炖煮时可加入枸杞、当归等药材增强补血效果，但需避免过量摄入脂肪。

二、食物

猪肝富含血红素铁和维生素B12，能改善流产后贫血症状。建议每周食用2-3次，每次50-100克，烹饪时需彻底煮熟以消除腥味。

三、食物

红枣含有环磷酸腺苷和铁元素，可配合桂圆煮粥食用，有助于改善气血不足。每日食用量控制在5-10颗，糖尿病患者应减量。

四、食物

黑芝麻含钙量较高，能补充流失的矿物质，可研磨成粉加入牛奶或粥中。每日建议摄入10-15克，腹泻患者需谨慎食用。

五、食物

菠菜中维生素K和叶酸含量丰富，适合清炒或煮汤，能帮助预防出血性贫血。食用前需焯水去除草酸，肾功能不全者应控制摄入量。

一、药物

益母草颗粒能促进子宫收缩排出残留组织，适用于流产后恶露不尽的患者。服药期间需观察出血量，出现腹痛加重应及时就医。

二、药物

八珍益母胶囊具有补气养血功效，可改善流产后头晕乏力症状。感冒发热期间禁用，服药期间忌食生冷油腻食物。

三、药物

复方阿胶浆能升高血红蛋白水平，适合气血两虚型患者。服用时避免与浓茶同服，高血压患者需在医师指导下使用。

四、药物

蛋白粉可补充术后蛋白质需求，选择乳清蛋白更易吸收。肾功能异常者应控制用量，每日不超过20克，分次冲服。

五、药物

琥珀酸亚铁片用于治疗缺铁性贫血，需配合维生素C促进吸收。可能出现黑便等副作用，肠炎患者应选用其他剂型。

流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。饮食宜少食多餐，避免辛辣刺激食物，可适当饮用红糖姜茶促进血液循环。术后1个月应复查超声确认子宫恢复情况，如有持续发热、大出血或剧烈腹痛需立即就诊。恢复期间保证每天7-8小时睡眠，避免提重物和剧烈运动，可进行散步等低强度活动。