青枣子的功效与作用有哪些

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青枣子的功效与作用一般有健脾开胃、增强人体免疫力、美容养颜、保护肝脏、镇静安神等。如有不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.健脾开胃：青枣子富含有机酸，能够促进胃液和肠液的分泌，帮助健脾开胃。

2.增强人体免疫力：青枣子含有大量的糖类物质，还含有大量的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3.美容养颜：青枣子能够为机体补充丰富的维生素C，适当吃能够让皮肤变得更加白皙、红润和富有弹性。

4.保护肝脏：青枣子中含有的微量元素，可以提高肝脏的解毒能力，减少肝脏被有毒物质侵害。

5.镇静安神：青枣子中含有黄酮双葡萄糖甙A，有镇静、催眠和降压作用，如果出现失眠，一般可以适量吃。

日常生活中，建议适量吃，以免导致胃肠不适，出现腹胀、腹痛等症状。

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2021-11-05

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