当归的作用与功效
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当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症状。当归的主要作用包括补血调经、活血止痛、润燥滑肠等。
1、补血调经
当归是妇科常用药，能改善血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状。对于月经量少、经期延后或闭经，当归可通过促进造血功能调节月经周期。临床常用复方制剂如当归补血口服液、四物合剂等，配伍熟地黄、白芍等增强补血效果。血虚患者服用期间需避免生冷食物，防止影响药效吸收。
2、活血止痛
当归所含挥发油和阿魏酸能抑制血小板聚集，改善血液循环，适用于血瘀型痛经、产后腹痛及跌打损伤。与川芎配伍的当归川芎汤可缓解经期小腹冷痛，外伤淤血时可配合红花油外敷。使用活血类药物期间应观察出血倾向，术后患者需遵医嘱调整用量。
3、润肠通便
当归多糖能促进肠液分泌，改善老年血虚型便秘。常与火麻仁、苦杏仁组成润肠方剂，如麻仁润肠丸。肠燥便秘者可用当归蜂蜜水晨服，同时增加膳食纤维摄入。腹泻患者慎用，以免加重症状。
4、抗炎抗氧化
当归中的藁本内酯等成分具有清除自由基作用，能减轻慢性炎症。实验显示其对关节炎模型有改善效果，临床可辅助治疗慢性盆腔炎。日常可用当归枸杞茶作为保健饮品，但自身免疫性疾病患者需咨询医生。
5、免疫调节
当归提取物能增强巨噬细胞活性，提高机体抵抗力。术后或放化疗后体虚者可用当归炖鸡汤辅助恢复，配伍黄芪的当归补血汤对白细胞减少症有一定改善作用。但感冒发热期间应暂停服用，避免助长病邪。
使用当归需注意体质辨证，阴虚内热者不宜单独大量服用。建议在中医师指导下配伍使用，常规用量为6-12克，煎煮时后下避免挥发油损失。日常保健可选用当归片、当归粉等制剂，长期服用需定期评估体质变化。血虚患者可配合食用红枣、龙眼肉等补血食材，避免与绿豆、茶叶同服影响药效。
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