什么人容易得干眼症

干眼症易发人群主要有长期使用电子设备者、中老年女性、长期佩戴隐形眼镜者、患有免疫系统疾病者以及长期处于干燥环境者。干眼症可能与泪液分泌不足、泪液蒸发过快等因素有关，通常表现为眼部干涩、异物感、畏光等症状。

1、长期使用电子设备者

长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，会减少眨眼次数，导致泪液分泌减少和蒸发过快。这类人群可能出现眼睛疲劳、干涩等症状。建议每用眼30-40分钟休息5分钟，适当使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液缓解症状。

2、中老年女性

女性在绝经期后激素水平变化会影响泪液分泌，年龄增长也会导致睑板腺功能退化。这类人群常伴随眼部灼热感、视物模糊。可遵医嘱使用环孢素滴眼液或进行睑板腺热敷按摩改善症状。

3、长期佩戴隐形眼镜者

隐形眼镜会干扰角膜表面泪膜分布，增加泪液蒸发。可能出现戴镜不适、眼红等症状。建议选择高透氧镜片，配合使用聚乙烯醇滴眼液，并严格控制每日佩戴时长。

4、患有免疫系统疾病者

干燥综合征、类风湿关节炎等疾病会引发泪腺炎症，导致泪液分泌减少。这类患者通常伴有口干、关节痛等全身症状。需在风湿免疫科指导下进行系统性治疗，可辅助使用地夸磷索钠滴眼液。

5、长期处于干燥环境者

空调房、高原地区等低湿度环境会加速泪液蒸发。常见症状为晨起眼部干涩加重。建议使用加湿器保持环境湿度，必要时可选用卡波姆眼用凝胶形成保护膜。

预防干眼症需注意用眼卫生，避免长时间连续用眼，保持环境湿度适宜。饮食可适量增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。若症状持续不缓解或出现视力下降，应及时到眼科进行泪液分泌测试、角膜染色等检查，明确病因后规范治疗。日常可进行热敷、睑缘清洁等护理，但需避免自行长期使用含防腐剂的人工泪液。