月经量少怎么调理
58910次浏览
月经量少可通过调整饮食、规律作息、中医调理、药物治疗、心理疏导等方式调理。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、营养不良、精神压力大、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、调整饮食
适量摄入富含铁元素和优质蛋白的食物有助于改善月经量少。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物可以补充铁元素，预防缺铁性贫血。豆制品、鱼类、鸡蛋等富含优质蛋白，能够促进子宫内膜修复。避免过度节食或偏食，保证营养均衡摄入。
2、规律作息
保持规律的作息时间有助于调节内分泌系统。每天保证7-8小时充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。建立良好的生物钟可以改善卵巢功能，促进月经周期恢复正常。
3、中医调理
中医认为月经量少多与气血不足、肾虚有关。可以在专业中医师指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、当归补血口服液等中成药。艾灸关元、气海等穴位也有助于温经散寒、调理气血。中药调理需要坚持一段时间才能见效。
4、药物治疗
对于病理性原因导致的月经量少，需在医生指导下使用药物。戊酸雌二醇片可以补充雌激素，促进子宫内膜生长。黄体酮胶囊能够调节孕激素水平，改善黄体功能不足。对于多囊卵巢综合征患者，可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
5、心理疏导
长期精神紧张、压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。可以通过心理咨询、冥想、呼吸训练等方式缓解压力。保持乐观积极的心态，避免过度焦虑。必要时可在心理医生指导下进行专业心理干预，改善情绪状态。
月经量少调理期间要注意腹部保暖，避免受凉。经期不要盆浴或游泳，保持外阴清洁干燥。记录月经周期和经量变化，定期进行妇科检查。如果调理3-6个月后症状无改善，或伴有严重痛经、闭经等情况，应及时就医明确病因。平时要避免过度减肥，保持适度运动，戒烟限酒，建立健康的生活方式。
相关推荐
怀孕胸疼和来例假胸有什么不一样
怀孕胸疼和来例假胸疼在表现和机制上存在差异，主要与激素水平变化、持续时间、伴随症状有关。怀孕胸疼通常由人绒毛膜促性腺激素和孕酮持续升高引起，表现为乳房持续胀痛、乳晕加深；例假胸疼则与经前雌激素和孕激素周期性波动相关，多为...
02:32
月经推迟是气虚还是血虚
月经推迟是月经失调的一种情况，可能是气血两虚所致，当气血两虚时，女性会出现月经推迟、量少、色淡、经期疲劳、头晕或面色苍白等不适症状。气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足，无法滋养和推动经血正常运行，就会导致月经失调。可以在医生的指导下服用北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸进行治疗。该药物由乌鸡（去毛、爪、肠）、红参、黄芪、鹿角、银柴胡、丹参等19味中药材组成，组方精妙。其中，乌鸡（去毛、爪、肠）能够补阴血，滋肝肾，清虚热；红参、黄芪、鹿角可以健脾益气、滋阴养血；丹参、川芎可疏肝行气，活血调经。多药同用，具有补气养血、调经止带的功效，适用于气血两亏导致的月经失调、疲劳乏力、面色萎黄等症状，还能帮助改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、心烦燥热、头晕目眩、咽干口燥等不适。女性还可以遵医嘱将北京同仁堂同仁乌鸡白凤丸与九芝堂逍遥丸、葵花益母草颗粒等药物联合使用，前者能够疏肝健脾、养血调经，后者可以活血通络、改善月经失调。建议女性在日常生活中合理饮食，少吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰激凌等，同时，做好腹部保暖工作，可以帮助减轻经期不适。
月经一般持续几天
正常的月经持续时间是3-7天。在正常的情况下，女性朋友随着青春期的到来在性激素的刺激下，子宫内膜会发生周期性的改变。如果持续月经的天数太少，属于月经量过少，子宫内膜没增生起来，出现了月经过少的情况。月经超过7天，有可能是跟内分泌有关系，黄体消退的不全，同时子宫内膜的炎症，也会造成沥沥拉拉的出血。同时有的是子宫的收缩不良，也会造成月经周期的延长。所以，月经对于女性来说相当于是晴雨表，通过它能够反映出身体、内分泌的情况。
02:52
来姨妈能喝汽水吗
在月经期的时候，饮食上应该是要有一些注意的。一般汽水不会影响月经，但是还是要注意不要大量的饮用，或不要喝一些冰镇的。因为在月经期的时候，中医认为经血下行，血得温则行，得寒则凝，所以如果喝一些冰镇的饮料，就有可能造成感受寒邪，寒凝可以造成血瘀，淤血阻滞，不通则痛，有的人可能会出现痛经。所以，在月经期的时候，可以喝汽水，但是不要喝冰镇的，要喝常温的，这样是不会有坏处的。另外，产气的饮料，有的人可能喝着会有一些欣快的感觉，所以有一些人有痛经，此时喝，有可能会使痛经能够产生缓解。
02:56
一个月没来姨妈是怎么回事
如果1个月没有来姨妈，第一要考虑是不是怀孕了，早孕可以推迟月经，一般一定要到医院做尿，或血的HCG的化验，必要时做超声检查来确认是否怀孕，是宫内孕还是宫外孕。第二，如果除外了怀孕，要考虑为内分泌紊乱所引起来的。这个时候可以做B超检查，可以抽血做性腺六项的检查和甲状腺激素的测定，来协助诊断。第三，青春期的女性由于下丘脑-垂体-卵巢轴的发育不完善，也可以导致月经推迟。第四，在围绝经期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，分泌的性激素逐渐减少，也可以导致月经推迟，一直到绝经。
02:28
月经不调的病因是什么
月经不调是女性常见疾病，包括月经周期改变、月经量改变等。导致女性月经失调的原因也多种多样，具体包括以下几个方面原因：第一，学习工作压力大、精神过度紧张、长期处于焦虑状态等情绪，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，导致月经失调。第二，子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变影响内分泌水平以及子宫内膜形态，导致月经不调。第三，功能性的月经紊乱。这种情况患者并没有器质性的病变，只是一个单纯性腺轴功能的紊乱，出现不规则的阴道出血。月经不调基本鉴于以上这几种原因。
吃了雌二醇多久来月经
雌二醇的主要作用是补充女性的雌激素，对于单纯服用雌二醇的女性，在服药期间通常是不会来月经，而在停药以后，由于只是单纯的雌激素撤退，所以这时根本就没有办法判断具体月经来潮的时间。如果女性是因为雌激素水平过低，而服用雌二醇来进行补充，通常都是在月经的第2~5天内就开始服用，连续服用21天左右，一般在停药后3~7天，可能会有月经来潮表现。但对于排卵延迟的女性，就可能要在7天后才会有月经来潮。但如果女性是服用雌二醇和黄体酮胶囊来建立人工周期，一般在服用药物期间是没有月经来潮，只有在停服雌二醇和黄体酮以后的七天左右，月经才会恢复，其实就是激素撤退导致的出血。
吃避孕药会推迟月经吗
避孕药分为紧急避孕药、短效避孕药和长效避孕药，以及探亲避孕药。目前最常使用的就是短效避孕药，以及紧急避孕药。很多女性由于同房没有采取避孕措施，但又没有生育要求，所以这时就可能服用紧急避孕药来进行补救。而对于吃紧急避孕药的女性，由于在服用紧急避孕药以后，可能会影响卵巢的正常排卵功能，所以就会导致月经推迟现象，而且在排卵前服用的紧急避孕药，还可能会引起撤退性出血反应导致提前阴道出血，但这并不是月经来潮现象。如果女性是服用的短效避孕药，由于在服用短效避孕药以后，会抑制卵巢的排卵功能，而且在服药期间，体内就有避孕激素的分泌影响，所以在服药期间月经就不会来潮，因此吃短效避孕药也可能推迟月经，通常都需要在停药后3~7天左右月经才会来潮。
02:32
月经不调如何用药
女性出现月经不调，不可自行盲目用药，需要到医院通过全面检查引起月经不调的原因，根据病因确定治疗方案。临床上比较常用的药物有促排卵药和孕激素类药物。首先检查内分泌问题，同时还要检查子宫内膜、卵巢排卵功能等。无排卵可能要用促排卵的药，没有孕激素的女性要补充黄体酮用药，雄激素高的人可能要用控制雄激素高的药。总之不同的病人是选用不同的药物，根据检查结果来决定下一步方案。有些患者由于宫内膜较厚，经过药物治疗效果不佳，可能还需要刮宫检查。所以月经不调的病人一定要到医院检查你的病因，切不可盲目用药。
月经发黑量少是怎么回事
女性月经发黑量少是一种异常现象，导致这种现象的原因包括不良的生活习惯、压力过大、子宫内膜疾病、内分泌失调以及药物的副作用等等，想要使月经恢复正常，应从病因入手进行调理，才可以取得更好的效果。
月经不调吃什么药
月经不调有几方面的因素，比如是减肥引起来的，那么要停掉减肥药，因为减肥药用的过程中会引起严重的月经失调，甚至可以引起血液系统的疾病。另外如果是精神紧张，劳累过度，要注意休息，注意调节心态。如果是流产引起来的月经失调，要去看医生的，使宫腔粘连还是其的药物的后续作用。那么还有一种就是月经不调就是其的疾病，子宫肌瘤，子宫内膜癌，子宫内膜息肉等等，卵巢囊肿都可以引起，所以就要给予相应的检查和治疗。
经期延长是什么原因引起的
经期延长的主要原因有血液疾病，如血小板减少性紫癫痫，再生障碍性贫血。慢性疾病，如慢性肝炎，肝硬化，肾炎等。其次还有妇科疾病，如子宫肥大，子宫肌瘤，子宫内膜炎，子宫异位，长期服用避孕药或宫内放置节育器等等。
为什么大姨妈推迟肚子疼
月经呢是妇女的内分泌正常的一个外在表现从月经的第一天到下一次月经的第一天它们之间的间隔称为月经周期比方说我一号来月经了，那么我下一次来月经还是一号啊或者是28号这是一个叫月经周期就是从这次月经的第一天到下次月经之间这个间隔呢称为月经周期所以临床上有些病人那个大夫会问你月经是多少天来一次有的病人会告诉我，她是月经结束那天到下一次来月经的时间她说我原先是周期非常短这样计算是不正确的那么我们这样计算是因为月经期间它有个规律性它是什么呢，是来月经呢它是一个月经子宫内膜脱落的一个阴道出血那么它是一般来说经期是3到7天把它称为月经期。月经期以后我们叫就子宫内膜开始恢复再后来的这段时间呢我们称为一个叫增殖子宫内膜的增殖期啊。
.jpg)
.jpg)
