高血压是什么原因引起的

高血压可能由遗传因素、高钠饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式干预。高血压通常表现为头晕、头痛、心悸等症状，严重时可导致心脑血管并发症。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控血压的机制异常有关。这类患者需定期监测血压，早期通过低盐饮食、规律运动等预防。若已确诊，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制血压。

2、高钠饮食

长期摄入过量食盐会导致体内钠潴留，血容量增加从而升高血压。日常应限制每日盐摄入量，避免腌制食品、加工食品。合并高血压时可选用氢氯噻嗪片等利尿剂，配合低钠饮食辅助降压。

3、肥胖

体重超标会加重心脏负荷并引发胰岛素抵抗，促使血压升高。建议通过有氧运动、控制热量摄入减重，目标体质指数控制在24以下。肥胖相关高血压常需联合用药，如硝苯地平控释片配合盐酸二甲双胍片改善代谢异常。

4、长期精神紧张

持续焦虑或压力过大会激活交感神经，引起血管收缩和心率加快。这类患者需调节情绪，必要时进行心理咨询。血压波动明显时可短期使用酒石酸美托洛尔片等β受体阻滞剂，同时配合冥想、深呼吸等放松训练。

5、慢性肾病

肾功能受损会导致水钠排泄障碍和肾素分泌异常，进而引发继发性高血压。需治疗原发病如糖尿病肾病，严格控制蛋白质摄入。常用降压药包括厄贝沙坦片、呋塞米片等，严重者需进行血液透析。

高血压患者应每日定时测量血压并记录，饮食上增加芹菜、黑木耳等富钾食物，避免熬夜和剧烈情绪波动。冬季注意保暖以防血管收缩，夏季适当补充水分。合并糖尿病或高脂血症者需同步控制血糖血脂，定期复查心电图、肾功能等指标。若出现视物模糊、胸痛等急症表现须立即就医。