脚肌腱炎的症状及治疗

脚肌腱炎的症状主要包括局部疼痛、肿胀、活动受限等，可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。脚肌腱炎通常由过度使用、外伤、感染等因素引起，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。

1、局部疼痛

脚肌腱炎患者常出现肌腱附着点或肌腱走行区域的疼痛，疼痛在活动时加重，休息后减轻。疼痛可能表现为钝痛、刺痛或灼烧感，严重时会影响正常行走。疼痛可能与肌腱的微小撕裂、炎症反应有关。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。

2、肿胀

脚肌腱炎可能导致局部肿胀，肿胀区域皮肤温度升高，触摸时有紧绷感。肿胀与炎症反应导致局部血管扩张、液体渗出有关。患者可通过抬高患肢、冷敷等方式减轻肿胀。若肿胀持续不缓解，需就医排除感染或其他并发症。

3、活动受限

脚肌腱炎患者常因疼痛和肿胀导致关节活动范围减小，表现为行走困难、无法完成特定动作。活动受限与肌腱炎症导致的机械性阻碍和疼痛反射性抑制有关。患者应避免剧烈运动，必要时使用支具固定，并遵医嘱进行康复训练。

4、休息

休息是脚肌腱炎的基础治疗方式，通过减少患处活动降低肌腱张力，促进炎症消退。患者应避免长时间站立、行走或跑步，必要时使用拐杖分担体重。休息期间可配合冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于缓解症状。

5、物理治疗

物理治疗包括超声波治疗、冲击波治疗、电疗等方式，能够促进局部血液循环，加速炎症物质清除，缓解疼痛和肿胀。物理治疗通常需要多次进行，患者应在专业医师指导下制定个性化方案，避免过度治疗导致损伤加重。

脚肌腱炎患者应注意穿宽松舒适的鞋子，避免高跟鞋或过紧的鞋袜对足部造成压迫。日常可进行足部肌肉拉伸训练，如用毛巾牵拉脚趾、踮脚尖等动作，增强肌腱柔韧性。饮食上可适当增加蛋白质和维生素C摄入，有助于肌腱修复。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗方案。