孕妇皮肤瘙痒怎么办

孕妇皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、调整饮食、药物治疗、就医评估等方式缓解。孕妇皮肤瘙痒通常由激素变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期湿疹等原因引起。

1、保湿护理

孕妇皮肤干燥时，可选择无香精、无酒精的保湿霜或乳液，如含有甘油、透明质酸等成分的护肤品。每日洗澡后及时涂抹，水温不宜过高，避免使用碱性肥皂。皮肤屏障功能受损可能导致瘙痒加重，保湿有助于修复屏障。

2、避免刺激

穿着宽松透气的棉质衣物，减少化纤材质对皮肤的摩擦。避免接触花粉、尘螨等常见过敏原，家中保持清洁通风。洗涤用品选择温和配方，避免含强效去污剂或香料的产品。外界刺激可能诱发或加重瘙痒症状。

3、调整饮食

适量增加富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于维持皮肤健康。减少辛辣、海鲜等易致敏食物的摄入。每日饮水1500-2000毫升，保持身体水分充足。饮食不当可能加剧皮肤敏感反应。

4、药物治疗

若瘙痒严重影响生活，可在医生指导下使用炉甘石洗剂、地奈德乳膏等外用药物。妊娠期肝内胆汁淤积症需遵医嘱口服熊去氧胆酸片。禁止自行使用含激素类药膏，部分抗组胺药物如氯雷他定片需评估妊娠安全性后使用。

5、就医评估

如出现皮肤发黄、尿液颜色加深或瘙痒夜间加重，需排查妊娠期肝内胆汁淤积症。顽固性皮疹伴渗出时可能为妊娠期特异性皮炎，需皮肤科会诊。血液检查胆酸水平超过10μmol/L或伴随肝功能异常时需住院治疗。

孕妇皮肤瘙痒护理期间，建议选择燕麦浴等温和清洁方式，避免抓挠导致继发感染。定期监测胎动变化，如瘙痒持续3天无缓解或出现皮肤破损、发热等症状应及时产科就诊。保持规律作息与情绪稳定，部分病例可能与心理压力相关，必要时可进行心理咨询干预。