糖尿病吃什么好

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糖尿病患者除了要注意日常的治疗之外，还应该要合理的搭配饮食，多吃一些能够降血糖的食物，可帮助减轻病情。那么糖尿病吃什么好？

一、无花果

无花果属于一种高纤维的水果，并且还有大量的酸类和酶类，能够有效的降低糖尿病患者的血糖浓度，是适于糖尿病患者吃的一种食物。而且糖尿病患者常吃一些无花果，可以消除疲劳，提高身体免疫力，减少一些疾病的发生。

二、火龙果

火龙果也含有丰富的膳食纤维，而且热量很低，糖分很少，是一种低热量，低糖的水果，糖尿病患者常吃一些火龙果，可以降低血糖，对身体健康大有好处。

三、紫菜

紫菜当中含有大量的紫菜多糖，胡萝卜素，蛋白质，维生素等营养成分，其中紫菜多糖可以有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜，达到降血糖的目的。

四、黑木耳

黑木耳当中含有丰富的木耳多糖，蛋白质，胡萝卜素以及铁、钙等营养物质，对人体健康有很多好处。其中木耳多糖还有不错的降血糖效果，适合糖尿病的患者吃。

五、苦瓜

苦瓜是一种常见的苦味蔬菜，虽然说味道不是特别的可口，但是降血糖的效果是毋庸置疑的。现代临床医学已经表明，苦瓜有着显着的降血糖功效，糖尿病患者常吃一些苦瓜，可有效改善不良的症状。

六、黄鳝

黄鳝也就是我们常说的鳝鱼，是一种营养价值很高的鱼类，肉质十分鲜美，它所含有的黄鳝素a以及黄鳝素b都是降血糖的好东西。糖尿病患者常吃一些黄鳝，能够调节血糖浓度，而且也不用担心会产生任何的毒副作用。

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