失眠多梦是怎么回事

越来越快的发展速度和生活节奏，令人们经常出现失眠多梦的情况，十分痛苦，长时间的失眠多梦不仅会影响身体健康，还会影响精神状态，降低工作效率，危害和影响是非常大的，那么，常常失眠多梦是怎么回事呢？

1、生理因素
　　精神紧绷、饥饱、疲惫、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、头痛、心脏病、气管炎、肠胃不适等都可导致失眠。随着年龄越来越大，睡眠的质量也会越来越低，发生失眠的概率就会越来越高。如果有丘脑病变，患者经常会黑白颠倒，白天睡不醒，晚上长夜不眠。
　　2、心理因素
　　工作学习等方面的压力或者困难，给人们带来一定的焦虑情绪，或压抑、或难过、或愤怒、或激动等，均可成为导致失眠多梦的诱发因素。

3、药物因素
　　有些药物服用之后会出现沉睡，但是有些药物服用后则会造成失眠，这类药物比较常见的有避孕药、抗心律失常的药物、镇静剂等。
　　4、外界环境的影响
　　如白天过度劳累透支身体，晚上临睡时有考虑第二天的工作，或者纠缠于白天发生的不愉快的事情，身体出现疾病等，都会引起失眠多梦的情况出现。
　　5、不良的环境和习惯
　　不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠，如噪声过大、光线太强，天气太热亦或太冷都可导致失眠多梦。

6、与人的情绪状态有关
　　情绪状态造成失眠多梦的一个高发因素，如果你过度悲伤、愤怒、激动或者是异常高兴等，都会影响到睡眠状态，不管是悲伤亦是开心我们都应该以一颗平常心去对待。
　　由此可见导致失眠多梦的原因各种各样，患者想要解决失眠的状态，就要找准病因积极进行治疗和调整，这样才能快速的远离失眠多梦的困扰，长期失眠对人体的潜在危害是非常大的，所以大家务必引起重视。