悬钟穴准确位置图
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悬钟穴位于外踝尖上3寸，腓骨前缘凹陷处，属于足少阳胆经的穴位。
悬钟穴的定位方法可采用骨度分寸法，从外踝尖向上量取3寸即为该穴所在位置。取穴时需保持坐位或仰卧位，放松下肢肌肉，沿腓骨前缘触摸可感知明显凹陷。该穴深层有腓浅神经分支和胫前动脉分支分布，浅层有腓肠外侧皮神经通过。悬钟穴主治颈项强痛、偏头痛、下肢痿痹等病症，临床常配合风池穴、阳陵泉穴使用。针刺时宜斜刺1-1.5寸，局部会有酸胀感并向足部放射。艾灸该穴可采用温和灸法，每次10-15分钟。
日常可通过指压悬钟穴缓解足踝不适，用拇指指腹以适度力度按揉3-5分钟，配合足部热敷效果更佳。孕妇及局部皮肤破损者应避免刺激该穴位，高血压患者按压时力度宜轻。进行穴位保健前建议清洁局部皮肤，操作后注意保暖避免受凉。若需治疗疾病，应在专业医师指导下进行穴位刺激。
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乳腺结节艾灸正确方法
乳腺结节艾灸可以选择艾灸天突穴和乳房周边。天突穴在两个锁骨之间的位置，可以拿隔物灸，如姜片具有散结驱寒的作用，用牙签扎一些小孔，拿艾绒放到姜片上，让患者平躺灸一般十五分钟左右。同时也可以选择艾条，点着后用艾条在乳腺结节的周边位置做环形艾灸。一般属于寒凝气结或瘀滞，通过温热的方法灸结节的局部、周边，也能够改善结节的症状。平时注意情绪，一般乳腺结节都是多见于女性，有爱生气、瘀滞的情况，所以除了用姜片去隔物灸，用艾条灸以外更主要的是减少生气，甚至可以在手部合谷穴或在足部艾灸来疏肝理气，减轻乳腺结节。
关元穴
关元穴的位置关元穴是任脉的穴位，关元穴的位置，在腹部正中线上，在脐下三寸的位置。关元穴有很多的名称，它又叫丹田，又叫大中极。关元穴取穴从脐到耻骨联合是五寸，把它分成五份，关元穴在脐下三寸的位置上，这就是关元穴。关元穴的功用关元穴，可以治疗非常多的跟肾相关的疾病。首先，可以治疗妇科疾病，可以治疗痛经、月经不调、不孕、以及带下的疾病。另外，关元穴可以用于治疗男科的疾病。用于治疗遗精、阳痿、早泄这样的疾病。再有，关元穴可以用来治疗泌尿系统的疾病。可以治疗尿频、尿急、尿等待。甚至比如说，男性的前列腺增生的病症。另外，关元穴可以治疗局部的消化系统，下消化道的疾病。比如像腹泻、便秘，尤其是像五更泻，以及小腹寒凉，都是关元穴的主治。另外，关元也是一个补虚的要穴。身体的雷弱、乏力，都可以用关元穴来治疗。关元穴理疗的方式：一般来说针灸、按摩用的比较多，也可以用艾灸来治疗。取到关元穴，一般来说，用一寸半的针直刺进针，得气后行提插捻转，等待局部出现酸麻胀重的针感，这就是关元穴的针刺。另外，关元穴可以使用艾灸的方法。可以做温针灸，也可以做艾盒灸，也可以做艾条灸，也可以做隔姜灸，或者是隔父子柄灸，均可以在关元穴进行实施。比如采用艾条灸的时候，一般来说灸15分钟左右，让局部产生温热，这种温热放散至少腹的深部为宜。另外，关元穴也可以用按摩的方法。采用振腹的方法，也就是以我们的手心，敷到关元穴上，用前臂带动小臂进行低频的震荡，震荡的频率要达到每分钟300-400次。以少腹温热为度，这就是它按摩的方法。关元穴理疗的频率及最佳时间关元穴，一般来说是用来补虚治用。如果病人气血虚的比较厉害，建议病人每日进行治疗。关元穴，如果是自我保健的灸法，建议病人小剂量长期的去使用。关元穴振腹的疗法，建议病人病重的时候每日治疗一次。病情轻的时候，每周大概治疗两次到三次即可。关元穴的禁忌关元穴是位于下腹，因此孕妇既不能针也不能灸。再有，就是关元穴的深部有膀胱，因此关元穴不能够在膀胱充盈的时候进行针刺，一般来说，排空膀胱之后才能够进行针刺。
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涌泉穴
涌泉穴位置涌泉穴在我们的足心，在第二第三脚趾缝与足跟连线的上1/3处。涌泉穴如何取穴首先来说，我们找到第二第三的脚趾缝，到足跟之间，我们把它上1/3的位置，就是涌泉穴，也可以让病人把脚蜷缩，有一个人字缝，在人字缝的头位置，就是涌泉穴。涌泉穴的功效涌泉穴第一个功用就是醒神开窍，对神志病有调整作用，它可以用于溺水的抢救，再有，涌泉穴局部治疗，可以用于治疗足底的冷痛，可以扩张末梢的小血管，改善体内的末梢循环。涌泉穴最适合的理疗方法第一我们可以采用足浴的方法，我们采用热水，或者是含有一些药液的温水，每日浸泡我们的脚，大概每天浸泡十分钟到15分钟，温度、水温一般来说是40度就可以了。另外，我们也可以采用按摩的方式，以及艾灸的方法，对着涌泉穴进行回旋灸，也可以采用按摩的手段，我们可以采用点按以及揉法，或者是擦法，沿着肾经的走形，去擦热足心的方法去治疗，可以采用针刺的手段。涌泉穴理疗的频率及最佳时间采用保健的方法去治疗的话，建议可以每日进行，每日的泡脚，或者是每日的擦搓涌泉穴，以局部皮肤微微发红，病人感到舒适，这样的话就可以了。涌泉穴的禁忌禁忌暴力手法，不管是用按摩还是刮痧的方法，都禁忌暴力地冲击，对于糖尿病的病人，都要格外的小心，要严格控制艾灸的距离，艾灸的时间以及严格控制泡脚的时间和温度，一般来说，泡脚的水不高于37度，泡5-10分钟即可。
按摩肚子有哪些好处
按摩肚子有什么好处，腹部是中下焦的所在地，所以按摩腹部可以疏通腹部的经脉，调整脏腑器官，像腹部的器官有脾胃肝胆，有肾和膀胱、有大小肠，还有生殖器官，可以调整这些脏腑器官的功能。通过腹部的按摩，能够改善下面这些症状，比如胃肠方面、像胃疼腹痛，胃脘部、腹部的胀满，有的人爱打嗝、反酸，也有一些人是腹泻、便秘，这些可以通过按摩腹部来改善。另外像一些肝胆疾病的人，比如有人有胆囊炎、胆结石，或者从中医讲有肝郁气滞的状态，比如说有口苦、容易发脾气，有胁肋胀满疼痛失眠多梦等等，按摩侧腹部的穴位能够改善这些症状。还有像下腹部的泌尿系统的问题，像小肚子的拘谨、排尿不畅，排尿无力，还有比如说有一些病人有尿潴留，还有比如说像，前列腺问题导致膀胱有残余尿，通过按摩下腹部的穴位，能够有改善的。另外按摩腹部对于生殖系统的疾病，比如像女孩子的月经不调、痛经，以及很多人说下腹部的虚寒，腹壁冰凉，通过按摩都能够有明显的改善作用。还有腹部按摩，能够减少腹部脂肪的堆积，减少脏器的下垂，通过按摩腹部是能够有改善的。
风池穴准确位置在哪里
风池穴具体位置就是在后颈部、胸锁乳头肌和斜方肌、平耳垂后颈部凹陷处。两手如果是插头以后，一按这个凹陷处就是风池穴。风池穴是人体主要的穴位，可有收风、祛风、治头疼，还有偏头痛、颈项疼痛，感冒、受风散热等等功效。一般的情况下，这个穴位对治疗颈椎病和感冒是非常重要的穴位，也是长期的穴位，向大家推荐下这个穴位。在治疗颈椎病中也是非常重要的。如果颈椎不好，因为颈椎不好可以引起很多毛病，可以引起眼花、近视眼、老花眼，眼疼、头晕、眼花都可以，就可以插手，直接按风池穴左右，对缓解颈椎是有好处的。同时能治颈椎病，因此，凡属颈椎病引起的毛病，都可以做。那就病多，因此就不必面谈了，大家在选穴的时候，因为很好选，自己保健可以用手一插就可以按摩，按摩先轻后重就可以。同时，如果是颈椎病，可以配合颈椎操，再加上逐步按摩风池，是有非常好的疗效。同时治疗头疼也是很好的穴位，也是主穴，不仅按摩也可以用艾灸，去治疗头疼。颈椎病也非常好，可以关怀一下，关心一下这几个穴位，对颈椎病治疗的好处。
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痔疮按摩什么穴位
可以按摩身上的穴位来缓解痔疮的症状，比如腿上有承山穴和委中穴，这两个穴都在小腿部，按摩这两个穴位是可以有效地缓解痔疮所导致的局部疼痛的。还有可以按摩像肛门附近的长强穴或者局部的些酸痛的阿是点，按摩穴位，对于出血的状况也会有所改善。在胳膊上也有两个奇穴，叫做二白，奇穴就是专门治疗痔疮的。左手上有二白，右面的也有二白，这个穴位位于小臂，也就是前臂内侧。按揉二白穴，对于痔疮有很好的缓解作用，在按摩穴位的同时，还要练习提肛动作，同时避免久坐才最好。
上臂粗是什么经络堵了
上臂粗应该是三焦经不通导致的，手臂两侧的三焦经一共有46个穴位，想要瘦上臂，可以对这些穴位进行按摩；也可以适当的喝一些薄荷茶，或者采取药物温敷、三线放松等方法舒筋通络，让手臂尽快瘦下来。
刮痧应该注意什么
进行刮痧操作治疗后皮肤局部汗孔开泄，出现不同形色的痧，病邪、病气随之外排，同时人体正气也有少量消耗。为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，所以在治疗时也应该选择环境适宜，根据病症选择适当的手法，注意掌握刮拭的时间，防止发生晕刮；在治疗刮痧时应避风和注意保暖；在治疗刮痧后饮食建议患者饮热水一杯；刮痧后一般建议患者3到4小时以后进行沐浴。不同种类的皮肤病的刮痧方法不同，对于皮肤病患行处或皮损干燥、无炎症渗出等部位，可以直接在病损局部进行刮拭；对于有破损或有化脓性炎症的时候，建议在皮损周围进行刮拭；对于下肢静脉曲张的患者，一般采用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭，以促进血液循环。对于晕刮的防治，一定要在治疗刮痧过程中注意患者的基本情况，注意刮痧的手法以及刮痧时间的长短，避免出现晕刮现象，不可以片面的追求出痧的效果。对于危重病人，不建议患者采用刮痧治疗。
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什么是迎香穴
迎香穴是人体手阳明大肠经上面的一个穴位，位于鼻翼的两侧、鼻唇沟处。具有治疗鼻塞和流鼻血以及活血通络的作用。人体的鼻子有两个功能：第一，鼻子是呼吸的通道，人体是要用鼻子呼吸；第二，鼻子还是一个嗅觉的器官，食物的香味是通过鼻子来闻到的。迎香穴在鼻翼的两旁，古人把这个穴位叫做迎香穴。顾名思义，迎香穴主要还是位置决定主要治疗疾病的类型，比如可以治疗鼻塞、鼻出血，还有急慢性鼻炎等鼻病；此外，因为迎香穴具有活血通络的作用，所以还可以治疗面瘫。
风池穴是什么
风池是胆经的一个穴位，是个风聚集的地方，风池穴有个凹，像一个小池塘一样一个凹陷，风池穴也能够治疗很多风引起疾病。风池穴在胆经上，在人体的胸锁乳突肌和斜方肌交界的凹陷之处，是在人体的项部的两侧，风刮过来以后，下面都有衣服穿上，这个地方正好暴露出来，所以很容易受到风邪的侵袭。
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头维穴的作用与好处
醒神、养脑、健智、益脑，预防老性痴呆，治疗偏头痛。头维穴在额角发际上零点五寸的位置。拇指指间关节的距离是一寸，零点五寸等于指间关节距离的一半。头维穴是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。可以很好地改善头部供血，起到醒神、养脑、健智、益脑的作用。经常的点压、按，梳理头维穴，可以改善脑部供血。尤其是老年人，经常晨起头昏脑胀，不愿意起床，或经常忘事，出现早老性痴呆的症状，平时可以在头维穴进行一些操作，预防这一系列病症的出现，以及延缓病情的发展。因为头维穴位于侧头部，所以头维穴可以治疗偏头痛，尤其是由于过度紧张、疲劳或长时间失眠造成的局部偏头侧疼痛，采用按揉、点压或针刺的方法，效果更好。
